導語：如何才能寫好一篇高中生生涯規(guī)劃方案，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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[關(guān)鍵詞]高中；生涯規(guī)劃；必要；緊迫

[中圖分類號] G635 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-6058（2017）12-0078-01

據(jù)權(quán)威部門調(diào)查顯示，每年有30%～70%的學生對自己所選的專業(yè)表示后悔。智聯(lián)招聘網(wǎng)調(diào)查顯示，高達52%的被調(diào)查者表示“如果上天再給個機會，我會選擇另一個專業(yè)”。 全球管理咨詢公司麥肯錫的調(diào)查顯示，30%的大學生畢業(yè)后選擇與所學專業(yè)完全無關(guān)的職業(yè)，就業(yè)過程相當痛苦。筆者認為，大多數(shù)學生在高中仍然沒有清晰的規(guī)劃，是導致以上情況發(fā)生的重要原因。

2003年，教育部在頒發(fā)的《普通高中課程方案（實驗）》中第一次明確提出了“培養(yǎng)學生具有強健體魄、頑強的意志，形成積極健康的生活方式和審美情趣，初步具有獨立生活的能力、職業(yè)意識、創(chuàng)新精神和人生規(guī)劃能力”的教育目標，這是我國第一次以政府文件的形式對高中階段的“人生規(guī)劃”教育提出目標要求。所以，如何做好高中生涯規(guī)劃教育，是班主任工作的新任務(wù)。

學生生涯規(guī)劃指導包括三個方面的內(nèi)容：生涯規(guī)劃與發(fā)展指導、職業(yè)定向與就業(yè)準備指導，升學定向與升學準備指導。生涯規(guī)劃指導是幫助和指導學生根據(jù)自己的個性、興趣、特長、愛好等訂立生涯目標。面對環(huán)境的改變，評估和制定自己的生涯目標，針對自己事業(yè)上的目標制定生涯規(guī)劃，不斷改進自己的升學和就業(yè)計劃，向自己的生涯目標邁進。

一、高中生涯規(guī)劃教育的必要性

對高中生來說，小到每天的學習生活如何安排，大到文理分科、高考志愿填報，整個高中階段都有各種需要規(guī)劃的問題，是否能很好地進行規(guī)劃對人生會有較大的影響。哈佛大學非常著名的關(guān)于目標對人生影響的跟蹤調(diào)查也說明了生涯規(guī)劃的重要性。有這樣一句話：“決定你命運的，不是你的能力，而是你的每一次抉擇?！倍熬駬瘛笔巧囊?guī)劃的要素之一，學生生涯發(fā)展應(yīng)該有計劃，有目的，不盲目。磨刀不誤砍柴工，我們應(yīng)該做到未雨綢繆，讓學生生涯發(fā)展更順利、更科學。因此，做好生涯規(guī)劃能夠發(fā)掘個人潛能，增強個人實力，提高應(yīng)對競爭的能力，提升成功的機會，引導學生走出盲目，揚長避短。高中生涯規(guī)劃教育不但需要，而且必要。

二、高中生涯規(guī)劃教育的緊迫性

有一項數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明，如果一個人的壽命是60歲，那么留給這個人做真正想做的事情的有效時間只有8年又285天。所以，規(guī)劃開始得越晚，剩下的有效時間就越少。高中生學習任務(wù)重，壓力大，還要迎接高考，本來就沒有太多的時間去做生涯規(guī)劃，而且，隨著高考的臨近，學習節(jié)奏的加快，也許就會心有余而力不足，所以真正能進行規(guī)劃的學生少之又少。因此，不論對哪個年級的學生來說，生涯規(guī)劃教育都刻不容緩。

三、高中生涯規(guī)劃教育的要素

1.知己、知彼

每個學生要做到全面了解自己和外部環(huán)境，明確自己是怎樣的人，社會需要怎樣的人。在這個環(huán)節(jié)中，可以引導學生做“個人SWOT分析”，即strength（優(yōu)勢）、weakness（劣勢）、opportunity（機會）、threat（威脅）。為了讓分析更全面，在學生完成個人SWOT后，可以請其他同學和學生家長進行補充，最后形成個人SWOT分析報告，這樣可以更好地幫助學生確定目標。

2.抉擇和目標

每個學生都有自己的理想或者說長遠目標。在對自己準確定位以后，可以讓學生做出抉擇，定下自己想實現(xiàn)的長遠目標，例如十年后的目標。長遠的目標不可能一步就實現(xiàn)，可以采用“終點思考”的方法，把這個目標倒著算回來，讓學生想想十年后的自己、八年后的自己，以此類推，用這種方法做好十年規(guī)劃，可以設(shè)計表格，將這個規(guī)劃寫在規(guī)劃單上。

3.行動

人生需要規(guī)劃，更需要行動。僅僅將目標寫在紙上是遠遠不夠的，需要學生立即行動，克服困難，持之以恒。為了實現(xiàn)長遠目標，可以將這個目標分解為一個的小目標，實現(xiàn)一個個的小目標以后，就會離長遠的目標越來越近。

4.評估與調(diào)整

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【關(guān)鍵詞】生涯發(fā)展規(guī)劃；高中；資源

中圖分類號：G635.5 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2016）31-0088-03

很多學生懷著激動的心情進入神圣與向往已久的大學，入得象牙塔之后卻發(fā)現(xiàn)竟是自己迷茫、空虛生活的開始：學著自己不喜歡的專業(yè)，沒有奮斗目標地活著，最后甚至面臨畢業(yè)即失業(yè)的問題。北京市教育科學研究院資料表明：42.1%的大學生對所學專業(yè)不滿意；65.5%的學生表示如果可能將另選專業(yè)。種種現(xiàn)狀已經(jīng)敲響了育人的警鐘！當初填報志愿時認為熱門的、好找工作的專業(yè)，可能在學生畢業(yè)時已經(jīng)用人飽和甚至消失了，因此，如何正確認識自己、合理制定生涯發(fā)展規(guī)劃，應(yīng)該成為每個高中生的核心素養(yǎng)之一！

“在高中階段，16歲就可以選擇你未來的發(fā)展模式。當然不管你選擇的是什么模式，你都可以實現(xiàn)你的人生目標?！?014年3月22日，在中國發(fā)展高層論壇上，時任教育部副部長魯昕對此發(fā)表了見解。她表示，我國將出臺方案，實現(xiàn)兩類人才、兩種模式的高考：第一種高考模式是技術(shù)技能人才的高考，考試內(nèi)容為技能加文化知識；第二種高考模式就是現(xiàn)在的高考，學術(shù)型人才的高考。由此可見，高中生的生涯規(guī)劃教育亟須加速進入各地學校課堂。教育部基礎(chǔ)教育二司副司長馬嘉賓在2015年高考改革與學生發(fā)展指導高峰論壇上透露，教育部起草的學生發(fā)展規(guī)劃指導文件中，涉及學生規(guī)劃的指導內(nèi)容包括理想指導、心理指導、學業(yè)指導、生涯指導和生活指導，生涯指導和生活指導也首次被寫進規(guī)劃綱要相關(guān)文件。未來，生涯規(guī)劃或生涯教育將成為高中生的必修課，我國將用5年左右時間普及生涯規(guī)劃教育，讓學生讀懂如何制定自己的目標，并和生涯規(guī)劃聯(lián)系起來。

2014年4月24日，教育部正式頒布了《關(guān)于全面深化課程改革 落實立德樹人根本任務(wù)的意見》，其中也提到“建立普通高中學生發(fā)展指導制度，指導學生學會選擇課程，做好生涯規(guī)劃”。近日公布的《中國學生發(fā)展核心素養(yǎng)》總體框架三大方面之一就是自主發(fā)展，重在強調(diào)能有效管理自己的學習和生活，認識和發(fā)現(xiàn)自我價值，發(fā)掘自身潛力，有效應(yīng)對復雜多變的環(huán)境，成就出彩人生，發(fā)展成為具有明確人生方向、有生活品質(zhì)的人。上海、深圳、北京、杭州等地的部分學校已在高中逐步開設(shè)生涯規(guī)劃課程，生涯發(fā)展規(guī)劃教育必將成為當今高中育人的必然。

一、生涯發(fā)展規(guī)劃：是何內(nèi)涵？

1. 生涯

關(guān)于生涯，國內(nèi)外學者給出過十余種定義。曼得和韋思提出：“生涯是一個人整個生命中所選擇追求的一種行動方案?！笨说つ釥栔赋觯骸吧氖且环N生活方式的概念，包括了一生當中的工作與休閑活動?！绷中遗_指出“生涯是一個人一生中所從事的工作，以及其擔任的職務(wù)、角色，但同時也涉及其他非工作的活動”，等等。臺灣黃中天博士在他們的基礎(chǔ)上歸納了生涯的四種特質(zhì)：終身性、綜合性、企求性與工作性。

2. 生涯發(fā)展

生涯發(fā)展于1953年由舒伯提出，強調(diào)個人生涯選擇的畢生模式，即生涯是不斷變化的。

3. 生涯發(fā)展規(guī)劃

所謂生涯發(fā)展規(guī)劃，是指對生涯發(fā)展進行設(shè)計。在當今瞬息萬變的社會中，要學會用動態(tài)思維來進行生涯的設(shè)計。筆者認為，生涯發(fā)展規(guī)劃可以定義為在個人興趣、性格、能力和社會需求相結(jié)合的基礎(chǔ)上，通過不斷地分析、調(diào)整、行動、整合及反思來最終確立個人的生涯奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標而進行努力的過程。生涯發(fā)展規(guī)劃是變化的、持續(xù)不斷的，包括學習規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃、生活規(guī)劃、家庭婚姻規(guī)劃等。遺傳因素及后天的環(huán)境、教育使得每個人都是獨立的不可復制的個體，做好生涯規(guī)劃、發(fā)現(xiàn)自己的興趣及優(yōu)長所在，對于個人、社會都有著非凡的意義。

二、生涯發(fā)展規(guī)劃：為何必推不可？為何從高中階段開始開設(shè)？

生涯發(fā)展規(guī)劃對于人的一生都有著重要的意義，只要意識到它的重要性并持之以恒地努力，就可能改變一個人的一生。而高中是一個人生命中的關(guān)鍵時期，為個人成才奠定了重要的基礎(chǔ)，高中教育在整個教育體系中具有連續(xù)性和過渡性的重要意義。

1. 高中階段生涯發(fā)展規(guī)劃設(shè)計符合人的發(fā)展需要及學生的成長規(guī)律

高中階段是人生觀、價值觀、世界觀形成的重要時期，學生的興趣、愛好、性格、意志、能力等在這一階段漸漸出現(xiàn)較大的差別。關(guān)注自己、渴望了解自己是高中孩子的共性，生涯發(fā)展規(guī)劃能夠幫助學生更好地了解自我、認識自我。高中階段的孩子能夠較好地控制自己的心智活動，思維的目的性、方向性更加明確，這一階段正是培養(yǎng)其生涯規(guī)劃意識的關(guān)鍵時期，并且能夠為今后的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。著名生涯發(fā)展學者舒伯所提出的生涯彩虹論中，提出15～20歲為生涯探索期，而這個階段正處于高中階段。（如圖1）

2. 生涯發(fā)展規(guī)劃設(shè)計能夠教會高中生更好地面對瞬息萬變的時代，打造核心競爭力

如果說十年前家長為孩子選擇未來發(fā)展的方向是基于畢業(yè)好找工作或是專業(yè)的熱門程度，那么現(xiàn)在已經(jīng)不再適用了――當孩子大學畢業(yè)時，很有可能一些行業(yè)已經(jīng)消失、新的行業(yè)悄然誕生。生涯發(fā)展規(guī)劃的意義就在于可以使高中生善于思考、懂得規(guī)劃，更加明晰自己喜愛的行業(yè)方向、性格的特質(zhì)以及能力所在，并在變化中調(diào)整自我，朝著選擇的方向積淀、成長，打造屬于自己的核心競爭力。

3. 學生、家長面對發(fā)展及升學問題的現(xiàn)實需求

在從小沒有人生職業(yè)目標、沒有個人愛好，只知道要在高考中取得高分、考取名牌大學的教育環(huán)境下成長起來的學子們，常常處于“學習無意識”“人生無理想”的狀態(tài)。升入高中的學生一直被家長按著“高考狀元”而非“人生狀元”的方向培養(yǎng)，那么一旦完成高考后，高中生以什么作為人生的支點與奮斗目標呢？他們又是否有能力在短期內(nèi)學會自主生活所需的技能呢？家長與學生對于想考入的大學與專業(yè)的研究方向與學術(shù)氛圍是否有明晰的了解呢？這些問題都是高中階段亟須推行生涯發(fā)展規(guī)劃課程的需求使然。

4. 能夠在生涯發(fā)展教育的基礎(chǔ)上培養(yǎng)學生的多種能力

生涯發(fā)展規(guī)劃教育能夠逐步培養(yǎng)起高中生的規(guī)劃意識與責任意識，但它的意義不僅在于此，還要研發(fā)更加注重實踐性及體驗性的課程，只有這樣，學生才可以在實踐中提升探究能力、合作能力、溝通交流能力。

三、生涯發(fā)展規(guī)劃：不應(yīng)該僅僅在發(fā)達地區(qū)和名優(yōu)學校開設(shè)

上海、深圳、北京、杭州等地的生涯規(guī)劃教育課程在逐步增加與完善，如上海的交大附中、天山中學、建平中學，北京西城區(qū)內(nèi)的多所學校，深圳中學等都在逐步開展生涯規(guī)劃課程。但是在我國一些不發(fā)達的地區(qū)或普通中學則較少開設(shè)生涯規(guī)劃課程。就目前我國教育的發(fā)展來看，如果想更好地培育具有競爭力的接班人、與國際接軌，生涯規(guī)劃課程的普及就勢在必行。解決貧富差距的重要途徑是教育，生涯規(guī)劃教育可以擴展學生的視野，甚至改變他們的一生。所以，生涯規(guī)劃教育要面向全體高中生，它可以是精英教育，但不能只教育精英，對于普通中學及不發(fā)達地區(qū)的高中生進行生涯規(guī)劃教育意義更加深遠。

四、生涯發(fā)展規(guī)劃：我們準備好了嗎？

當今學校，是“提分”還是“育人”？如果說20年前考入大學能夠改變命運，“提分”有著較大的市場，那么現(xiàn)在或許已經(jīng)行不通了。我們不妨把眼光放遠，放眼10年、20年，教育必定會發(fā)生天翻地覆的改變。高考的指揮棒已經(jīng)在慢慢變化，自主發(fā)展與規(guī)劃未來的一天一定會到來，我們準備好了嗎？

父母想培養(yǎng)有理想、能擔當?shù)暮⒆?；國家的發(fā)展需要有眼光、敢作為的青年；社會的發(fā)展需要有才智、負責任的人才。那么我們的教育中是否缺失了些什么呢？面對家庭、國家、社會的需要，我們準備好了嗎？我們又應(yīng)該做些什么？

1. 生涯發(fā)展規(guī)劃課程的設(shè)計及體系的構(gòu)建

在我國高中階段，并無較完善的生涯發(fā)展規(guī)劃課程。一些學校在開設(shè)地方課程時曾編寫過相應(yīng)教材，但是過于簡單且并不注重實踐，結(jié)果沒能很好地普及。所以，在高中階段，分學段構(gòu)建具有較強實踐性、體驗性的課程體系迫在眉睫。

2. 用活動推動生涯發(fā)展教育

顧明遠教授提出的四大教育觀點之一便是“讓學生成長在活動中”。對于社會中種種職業(yè)的了解及興趣點的發(fā)現(xiàn)，最好的途徑還是通過親身體驗。一次看名?；顒邮斋@的不僅僅是對所向往學校總體情況的了解，更能使學生萌動規(guī)劃自己未來的意識、思考自己與名校要求的差距、以及如何制定切實可行的前進目標的計劃，等等。很多職業(yè)只有深入才知道所處行業(yè)的不易與艱辛、要求及發(fā)展，也許走近了之后它并不像想象中的那么美好與適合自己。

3. 教師隊伍的建設(shè)、專業(yè)化程度及相關(guān)培訓

由于我國高中階段的生涯教育尚處于實驗階段，許多教師缺乏系統(tǒng)、正規(guī)的培訓，許多學校不僅缺乏職業(yè)輔導專家，甚至連專門的職業(yè)輔導人員都難以配備，生涯輔導的職責大多由學校學科教師及其他人員共同分擔。這些兼職人員中，大部分人并不具備相關(guān)職業(yè)知識及心理輔導、咨詢的技能，由此導致輔導效果難如人意。另外，由于我國缺乏專門的職業(yè)資料收集機構(gòu)，學校無法單獨和全面收集職業(yè)方面的信息，這些都阻礙了生涯發(fā)展教育的進一步發(fā)展。

4. 家長、高校、社會資源的力量整合

生涯輔導如欲取得較好的效果，需要學校、家長、企事業(yè)單位、社會團體等的廣泛支持，一個完整的生涯輔導體系必須整合多方資源。

第一，政府的支持，如幫助出臺相應(yīng)的政策法規(guī)、提供對生涯輔導的法律保障和經(jīng)費支持，只有這樣，才能使生涯發(fā)展教育更好地落實。

第二，企事業(yè)單位的支持，能夠讓學校在進行生涯輔導時獲得職業(yè)指導與實踐的機會。

第三，家長的參與及支持尤為重要：其一，很多高中生的發(fā)展方向由父母起主導作用，只有家長認識并重視生涯規(guī)劃的意義，才能更好地幫助孩子，而不是盲目、功利地規(guī)定孩子的發(fā)展方向；其二，家長資源非常優(yōu)秀且各具特色，通過建立家長委員會可以幫助高中生了解更多的職業(yè)、提供多方面的幫助。

第四，與高校及各類科研單位建立合作也有著積極的意義，可以更好地提供生涯發(fā)展規(guī)劃中所需要的量表、職業(yè)信息、師資、網(wǎng)站、課程等諸多支持。例如，臺灣“大學入學考試中心”就開發(fā)出一套《大學入學考試中心興趣量表》和《大學學習探索量表》，前者可以為高一、高二、高三學生提供生涯規(guī)劃、選科及選校的參考；后者則幫助高中生了解自己對大學各系的學習興趣。

作家麥家曾經(jīng)這樣說過，“平庸的人有一條命：性命；優(yōu)秀的人有兩條命：性命和生命；卓越的人有三條命：性命、生命和使命。”生涯發(fā)展規(guī)劃教育是教會學生如何發(fā)現(xiàn)自我、樹立理想的有力助手；是幫助高中生培養(yǎng)起在未來瞬息萬變的社會中安身立命所需能力的智慧啟迪；更是使高中生形成責任意識與使命感、育人強國的重要保障！

參考文獻：

[1] 朱益明.普通高中學生發(fā)展指導研究[M].上海：華東師范大學出版社，2013.

[2] 孫震瀚.國外職業(yè)指導[M].杭州：浙江教育出版社，1991：149.

[3] 吳志功，喬志宏.美國大學生生涯發(fā)展與就業(yè)指導理論評述[J].比較教育研究，2004，（16）：52-56.

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【關(guān)鍵詞】高中；心理健康；教學模式

一、教學思路

立足于高中心理健康教育課程現(xiàn)實基礎(chǔ)可以發(fā)現(xiàn)：第一，高中階段具有特殊性；第二，心理教學課程具有獨特性?；谝陨蟽牲c，高中心理健康教學應(yīng)采用的教學思路如下：

（一）深入分析高中生心理特點

高中階段是一個特殊的時期。高中生一方面擺脫了中小學時期較強的依賴性和較差的獨立自主性，一方面又不具有與社會人一樣成熟的心智。盡管高中生的智力水平和邏輯能力較之前有了很大提升，但他們?nèi)匀痪哂行袨槟芰Σ蛔恪⒆晕艺J識不夠全面、遇事易沖動等不成熟之處。通過分析高中生心智特點可以發(fā)現(xiàn)，高中生處在一個“不破不立”的特殊時期――他們通過批判看待和評價前一階段的自己實現(xiàn)自我認知，從而建立全新的人格。這一時期的復雜性和矛盾性無疑會為高中生帶來心理（如性心理的產(chǎn)生）和生理（如第二性特征的出現(xiàn)）上的迷惑和煩悶。因此，教學思路應(yīng)以高中生心理特點為立足點，針對普遍存在于高中生當中的問題和弊病展開心理健康教育。

（二）樹立明確的教學目標

通過對高中生心理特點進行分析，心理教育工作者應(yīng)從總體和具體、當下和長遠四重維度確立教學目標?？傮w目標即面對某一類具有類似問題的對象所制定的宏觀導向性目標，具體目標則更具有針對性，指希望某一個或某幾個個例所達到的教學效果。當下目標具有時效性和突擊性，如“月考考前壓力疏導”輔導；長遠目標則以實現(xiàn)學生的長遠發(fā)展為旨歸，較前者的立竿見影更具有潛移默化的特點。樹立明確的教學目標有利于使教學工作的展開更具有導向性和規(guī)劃性，這對于解決學生的心理問題而言是非常重要的。

（三）設(shè)計合理的教學方案

在確定教學目標的基礎(chǔ)之上，應(yīng)通過對授課對象的年齡階段、理解水平等進行綜合分析，再確定教學內(nèi)容。教學內(nèi)容的要點有三：其一，應(yīng)不脫離心理教學理論與實踐，保證活動內(nèi)容設(shè)置的專業(yè)性。其二，應(yīng)充分考慮教學對象的實際狀況，保證活動的可操作性。其三，應(yīng)不忘設(shè)置評價反饋機制，注重實際成效。

二、教學實踐

（一）互動式教學

將互動教學體驗引入到高中生心理健康課堂中來，對開展高效教學和快樂教學以及促進學生良好心態(tài)和健全人格的形成具有很大助益?；邮浇虒W主要包含師生互動和生生互動兩個方面。在師生互動過程中，教師應(yīng)針對普遍存在于高中生當中的考前壓力、時間分配、青春期叛逆、情感問題及事業(yè)生涯規(guī)劃等問題對癥下藥，探尋符合學生年齡階段的正確解決辦法。在生生互動階段，教師應(yīng)在保證課堂秩序良好的前提下鼓勵學生圍繞特定話題展開交流，通過交流暴露問題，利用交流解決問題。在這一互動過程中，教師應(yīng)時刻堅持尊重原則，進而營造有序而真誠、和諧而開放的溝通交流環(huán)境，讓學生在聆聽與傾訴中排解壓力，最終實現(xiàn)教學目的。

（二）“私人訂制”化教學

立足于高中生所存在問題的共性，教師還應(yīng)從具體學生的實際狀況出發(fā)，采取對癥下藥、量體裁衣的教學方式。首先，教師可以在班級內(nèi)設(shè)置心理委員和心理協(xié)會，通過對相關(guān)負責人進行專業(yè)培訓進而實現(xiàn)對班級學生心理狀態(tài)的實時掌握。其次，學校應(yīng)定期組織和舉辦心理健康主題相關(guān)講座，通過講座普及知識；學校還應(yīng)在講座中增設(shè)舉手提問等交流環(huán)節(jié)，專家應(yīng)根據(jù)學生的不同問題給出不同的解決方案。再次，學?？砂才判睦碜稍儙煵⒃O(shè)置坐班教師，隨時為學生的心理問題提供治療；可以在圖書館、茶室等場所按周或按月組織心理咨詢活動，同時對心理社團類組織提供大力支持。最后，應(yīng)充分發(fā)揮師長和朋友的安撫作用，對擁有心理問題的學生給予充分的關(guān)愛和支撐，自覺自發(fā)地提供非功利性幫助，進而使不同學生的不同問題都能得到妥善解決。

（三）家校一體化教學

通過分析生態(tài)理論可以得知，影響學生身心健康的兩個最重要的因素分別是學校和家庭。因此，家庭與學校、家長與教師二者之間實現(xiàn)信息互通就具有極其重大的意義，實現(xiàn)“家校一體化”才能更好地為高中生的身心健康發(fā)展保駕護航。一方面，家長應(yīng)切實履行監(jiān)護義務(wù)，切實掌握孩子的思想動向并及時向?qū)W校反饋；另一方面，學校對家長的意見和建議予以充分重視，并與家長隨時保持密切聯(lián)系。學?？梢酝ㄟ^定期召開家長會、單獨約見家長、開設(shè)家長課堂等形式與家長加強聯(lián)系，進而實現(xiàn)對學生心理健康的切實掌握。此外，隨著通訊科技的發(fā)展進步，學校應(yīng)充分利用微信等社交件，在真正意義上實現(xiàn)學校與家庭的通力配合，最終使教育教學工作取得最佳的成效。

三、教學評價

（一）重視教師的自我提升

保證教師教學素養(yǎng)的專業(yè)性是探索高中心理健康教育課堂教學模式的必要前提。教師應(yīng)從以下兩方面實現(xiàn)自我提升：其一，教師應(yīng)重視理論知識的積累。教師應(yīng)樹立終身學習的正確意識，在書本中汲取知識；應(yīng)緊跟時代步伐，善于利用網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代媒介獲知外部信息。其二，教師應(yīng)在實踐中提升自我，在心理健康課程的開展過程中提升自身的心理健康教學輔導能力，切實解決學生的問題，真正成為可供學生信賴和依靠的對象。

（二）建立及時有效的反饋機制

在健康教育課程展開的過程中，教師應(yīng)充分尊重學生，欣賞學生的優(yōu)點，并在適當時機予以鼓勵和支持，最終使學生在實現(xiàn)自我認知的過程中收獲自信。此外，教師應(yīng)注重表達的方式方法嗎，在合理化的尺度之下對學生表現(xiàn)予以反饋。

總而言之，高中時期的特殊性決定了探索高中心理健康教育課堂教學模式的必要性。該課程的開設(shè)目的在于幫助學生擺脫負面情緒，形成獨立人格和健康心理，并最終實現(xiàn)自我價值。

參考文獻：

[1]杜喜亮.心理健康教育概論[M].濟南：山東人民出版社，2010

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關(guān)鍵詞：生涯規(guī)劃；職業(yè)生涯規(guī)劃；畢生發(fā)展

中圖分類號：G640 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）47-0270-03

一、引言

生涯規(guī)劃教育已在全國各大高校得到了極大的重視，并以必修課的形式要求學生完成，在高度結(jié)合了理論與實踐的教學模式上，不僅提升了學生的道德水平，更豐富了學生的實踐經(jīng)驗，因此，提高學生對生涯規(guī)劃的共同認知，探索生涯規(guī)劃教育對大學生身心成長的作用十分重要。

二、什么是生涯規(guī)劃

1.生涯規(guī)劃的起源和定義。生涯規(guī)劃簡單來說，就是對影響我們生涯發(fā)展的經(jīng)濟、社會、心理、教育、生理等各種因素的選擇和創(chuàng)造。它通常建立在個體對自我全面、深刻的認識的基礎(chǔ)之上，需要結(jié)合職業(yè)發(fā)展的一般性特點。生涯規(guī)劃是從職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)決策的研究中發(fā)展出來的項目，起源于美國，是由美國國家生涯發(fā)展協(xié)會開始推廣的針對個人的主要在職業(yè)方面的行為計劃。

2.生涯規(guī)劃與畢生發(fā)展。生涯規(guī)劃具有幾個特點：第一，生涯是連續(xù)性的，因此生涯規(guī)劃也應(yīng)隨著生涯發(fā)展變化；第二，生涯規(guī)劃是愿望與達成之間的計劃，是有創(chuàng)造性意義的；第三，生涯是一種生活模式，包含各種角色，因此，生涯規(guī)劃不僅僅是對一件事或一個小目標的計劃；第四，生涯規(guī)劃關(guān)注的是個人的工作相關(guān)的計劃，目的是為自己為他人創(chuàng)造價值。生涯規(guī)劃是面向個體人生發(fā)展的與職業(yè)相關(guān)的計劃，從這個計劃中，個體可以明確地了解到自己的角色和位置，從而為下一步的工作進行準備。因此，生涯規(guī)劃的目的可以總結(jié)為以下幾點：第一，生涯規(guī)劃使個體客觀地認識自己。進行生涯規(guī)劃的第一步就是了解自己，包括自己的性格、能力、興趣和對社會上各種職業(yè)的態(tài)度，在此基礎(chǔ)上，才能夠找到合適自己扮演的角色，從而找到自己在職場中的位置；第二，生涯規(guī)劃使個體客觀地認識世界。人職匹配是職業(yè)指導和職業(yè)發(fā)展研究者們早在第二次工業(yè)革命時期就開始關(guān)注的個體職業(yè)發(fā)展內(nèi)容，個體要做出適合自己的生涯規(guī)劃，也要客觀地認識世界；第三，生涯規(guī)劃的最終目的，是使個體的社會角色扮演延續(xù)到生命的最后一刻，這是由生涯規(guī)劃的連續(xù)性決定的。因此，生涯規(guī)劃與畢生發(fā)展緊密結(jié)合，在強調(diào)職業(yè)生涯規(guī)劃的同時，它與我們個體生命中的每一次轉(zhuǎn)變都息息相關(guān)，在潛移默化中影響著我們的人生步驟。

三、生涯規(guī)劃教育在我國高等教育中的角色

1.高等教育的目的。高等教育一般指高中畢業(yè)后個體接受的教育，在這里我們可以理解為大學教育。20世紀初，我國各大高校不斷擴招，民辦教育也如雨后春筍般涌現(xiàn)?，F(xiàn)在，幾乎80%的高中生都能夠接受到高等教育，讀大學已經(jīng)不再是“出人頭地”的方式。那么，我國高等教育的目的是什么？從學生本身來講，讀大學是進入復雜的社會的緩沖期，高校不像中學一樣有條理，但也不像成人社會一樣復雜；從教育角度來講，讓學生讀大學，是為了培養(yǎng)人才，更長遠上來講，是為了培養(yǎng)公民健全的人格。

2.生涯規(guī)劃課程的設(shè)置。生涯規(guī)劃是現(xiàn)今幾乎各大高校都會設(shè)置的課程，是就業(yè)指導課程的一部分。無論高校制定什么樣的教育方案，最終的目的都是培養(yǎng)學生，將他們送入社會，找到合適的職位，實現(xiàn)人生價值。因此，各大高校設(shè)置就業(yè)指導課，并在這門課上對學生進行生涯規(guī)劃教育。不同的學校對生涯規(guī)劃課程的設(shè)置均有不同，但基本上是大同小異的，都包括了以下一些內(nèi)容：生涯規(guī)劃的概念、基本理論、生涯規(guī)劃的基本流程和步驟、與職業(yè)相關(guān)的知識等，另外設(shè)有實踐課程，使學生在就業(yè)方面達到態(tài)度、知識、技能三個層面的提高。

3.生涯規(guī)劃教育在我國高等教育中的角色。鑒于我國高等教育的雙重目的：第一，培養(yǎng)學生使學生成為對社會有用的人才，使學生能夠進入職場，實現(xiàn)個人價值；第二，利用教育的特征，培養(yǎng)公民擁有健全、健康的人格和心靈，促進社會精神文明的發(fā)展。而生涯規(guī)劃的目的則是指個體在認識自我、認識社會的基礎(chǔ)上，形成自我實現(xiàn)的計劃。在生涯規(guī)劃的實施過程中，個體必然因為自身的努力和對現(xiàn)實和自我的不斷剖析得到人格上的完善和發(fā)展。因此，可以說生涯規(guī)劃教育是高等教育目的實現(xiàn)的最顯性的途徑。

四、生涯規(guī)劃教育對大學生身心成長的作用

在一個人的一生中，職業(yè)行為占了個體行為的絕大部分?？梢哉f，和職業(yè)行為相關(guān)的活動貫穿人的一生。生涯規(guī)劃的作用，顯而易見的，是為了個體一生的道路做一個明晰的總體安排，使個體在一生的任何階段都感覺順利和舒適。由此可見，生涯規(guī)劃可以說是一個人一生的規(guī)劃。生涯規(guī)劃教育以就業(yè)指導為目的，對大學生的身心成長作用很大，通過對以往歷屆生涯規(guī)劃教育的成果，總結(jié)這門課程對大學生身心成長的作用有以下幾點：

1.生涯規(guī)劃教育對大學生在校期間學習生活的幫助。生涯規(guī)劃教育對大學生在校期間學習生活起到很大幫助，主要是因為，生涯教育的內(nèi)容首先是教育學生認識社會和社會上的各種職業(yè)。在教育的過程中，教師會使用視角教學的方法，鼓勵學生投入到社會實踐中去，通過自身的經(jīng)歷體驗職業(yè)的意義和社會人際關(guān)系的性質(zhì)。在這個過程中，學生會自發(fā)地體會到從書本上學不到的知識，這些知識包括社會的規(guī)則、職業(yè)行為的規(guī)范和責任等。這些學習會遷移到他們的在校生活中，使學生更容易處理同學關(guān)系，并對自己的學業(yè)責任心更強。

2.生涯規(guī)劃教育對大學生人格發(fā)展的作用。生涯規(guī)劃教育對大學生人格發(fā)展也起到很大作用，這是由生涯規(guī)劃的目的決定的。生涯規(guī)劃的目的之一是使個體認識自我并認識社會。這種認識必須是客觀的、現(xiàn)實的，才能達到個體在社會中找準自己的角色位置、發(fā)揮才能的目的。生涯規(guī)劃教育的一個重點內(nèi)容就是要使學生學會分析自己，從兒童時期的經(jīng)歷開始從心理學的角度上，對自己的性格和人格有明確的認識，這樣，學生能夠客觀地觀察到自己的缺點，并且通過實現(xiàn)生涯規(guī)劃，不斷完善自己的人格。

3.生涯規(guī)劃教育對大學生職業(yè)發(fā)展道路的指引。生涯規(guī)劃教育是就業(yè)指導教育的一部分，其最重要的目的就是指導學生就業(yè)。中國職業(yè)規(guī)劃專家、人生規(guī)劃專家徐小平先生說：如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃，你離挨餓只有三天。這不是危言聳聽的言論，在就業(yè)壓力如此大的今天，每年畢業(yè)的學生數(shù)量之多，早已超過了社會的吸納能力，因此，對自己職業(yè)生涯有明確規(guī)劃的學生，在準備程度上就遠遠高于沒有生涯規(guī)劃的學生，他們的競爭力也因為積極的準備而更強，能夠在職場上為自己謀得一席之地，也能夠在以后的職業(yè)道路中堅定不移地前進。因此說，生涯規(guī)劃教育對大學生職業(yè)發(fā)展道路具有指引意義，是大學生在校期間必須關(guān)注的課程。

4.生涯規(guī)劃教育對人生幸福感獲得的作用。最后，生涯規(guī)劃教育將對大學生的畢生發(fā)展有重大的影響作用。一個對生涯規(guī)劃足夠重視的大學生，會從自己的自身素質(zhì)出發(fā)，對自己未選擇的職業(yè)進行規(guī)劃和準備，因為生涯規(guī)劃是個連續(xù)性過程，與職業(yè)準備是同步一致的，因此，進行良好生涯規(guī)劃的大學生也會進行充分的職業(yè)準備。職業(yè)準備做得足夠充分，職業(yè)成熟度也會在較高的水平，未來的崗位勝任力也會很高，工作滿意度也會很高，個人生活幸福感也就隨之提升。從長遠角度看，生涯規(guī)劃教育是獲得幸福的有效途徑。

五、結(jié)語

綜上所述，生涯規(guī)劃教育是就業(yè)指導教育的重要組成部分，是高等教育之目的實現(xiàn)的最好途徑。有效的生涯教育不僅對在校生的學習生活有幫助，而且對學生人格成長、職業(yè)目標實現(xiàn)和獲得長久的人生幸福感都起著十分重要的作用，因此可以說，生涯規(guī)劃教育對大學生身心成長的作用巨大。生涯規(guī)劃教育應(yīng)該成為高校教育的重點部分，如何進行有效的生涯規(guī)劃教育是就業(yè)指導教師們應(yīng)該重視的問題；生涯規(guī)劃教育也為大學生職業(yè)心理研究提供資料，是教育學、心理學研究者值得探討的一部分。

參考文獻：

[1]樺愫.我國高等教育的教育目的之發(fā)展趨勢的預測與分析[J].藝術(shù)教育，2010，（9）.

篇5

[設(shè)計意圖]

時間管理即自我管理，是高中生生涯規(guī)劃的必備能力，中學生需要發(fā)展的核心素養(yǎng)之一。筆者通過對本校高中生時間管理現(xiàn)狀調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，時間管理知識對于許多高中生來說并不陌生，但學生實際運用能力不強，很多知識尚處于一知半解狀態(tài)。因此本課程主要結(jié)合案例，以討論為主，理論提升為輔，促進學生對時間管理知識與運用的更深刻了解，切實培養(yǎng)學生的實際運用能力。

[學情分析]

課程開設(shè)前，筆者使用“青少年時間管理傾向問卷”（黃希庭編制）及“時間困惑問卷”（自編）對本校學生情況進行摸底調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我校學生時間管理現(xiàn)狀與以往文獻研究基本一致，呈現(xiàn)如下特點：

（一）高中生時間管理監(jiān)控能力呈U型

經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在中學生時間管理自我監(jiān)控能力的總體狀況方面，年級差異顯著。具體表現(xiàn)為：高一開始逐步上升，高二有所下降，高三達到較高水平，這與已有研究結(jié)果是一致的。針對高二進入時間管理自我監(jiān)控總體水平低谷期的情況，筆者認為在高一階段應(yīng)著眼于提高學生時間管理自我監(jiān)控意識和能力，高二階段結(jié)合學生個性特點采取個性化輔導非常必要。

（二）高中生時間管理監(jiān)控能力較弱

問卷統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)本校學生“時間價值感”維度得分最高，說明他們對時間的重要性有較高認識?！皶r間監(jiān)控觀”維度得分最低，又尤以設(shè)置目標、計劃性、反饋性三個方面得分最低。這說明學生自主管理時間的意識還很弱，計劃性較差，時間監(jiān)控能力有待提高。

（三）高中生缺乏科學的時間管理方法

根據(jù)課前調(diào)查發(fā)現(xiàn)，本校學生時間困惑主要集中在以下三個方面：

（1）關(guān)于計劃：計劃趕不上變化怎么辦？周末時間如何安排？

（2）關(guān)于效率：如何合理分配時間，提高學習效率？

（3）關(guān)于事件優(yōu)先級：高中生活豐富多彩，很多事情想去做，該如何分配時間？

（4）關(guān)于習慣養(yǎng)成：聽過一些時間管理的課，也嘗試過一些，但是很多時候都半途而廢了，怎么辦？

[活動目的]

1.增強學生主動管理時間的意識。

2.幫助學生發(fā)現(xiàn)浪費時間的原因，找到適合自己的改進措施。

3.培養(yǎng)學生正確制定目標和計劃的能力。

4.培養(yǎng)學生區(qū)分事件輕重緩急的能力。

[活動重難點]

重點：通過課程讓學生了解自己的時間黑洞、目標管理的SMART原則和時間管理四象限原則。加強對緊急、不重要事件的重視，并學會區(qū)別緊急、不重要事件，合理分配時間。

難點：提高學生在生活中靈活運用SMART原則和四象限原則的能力。加強對學生在日常生活中有意識的、持之以恒的練習的督導。另外，時間管理能力還涉及其他方面能力提升，比如了解自己的價值觀、情緒管理、自控力等，建議結(jié)合學生情況給予后續(xù)指導。

[活動形式]

筆者建議通過團體輔導方式開展中學生時間管理課程。團體心理輔導強調(diào)體驗式、互動式學習和感悟式成長，學生在團隊中通過一系列心理互動的過程，探討自我，嘗試改變行為，學習新的行為方式，提高時間管理能力。

[活動準備]

學生課前挑選自主時間最多的一天做24小時的時間日志；

準備材料：紙、筆、手表；

記錄要求：量表僅用于課上討論，不用于學習評價，要求真實，需詳細填寫；

時間日志各項目內(nèi)容：活動、地點、計劃用時、中斷說明（中途中斷的次數(shù)、原因、持續(xù)時間）、效率自評（可以用1低2中3高來標記）。

[活動對象]

高一年級

[活動時間]

兩次課，每次60分鐘。

[活動過程]

一、死神的賬單（5分鐘）

（一）活動內(nèi)容

播放視頻《死神的賬單》，讓學生留意自己在看這段視頻時內(nèi)心的感受。運用詞語聯(lián)想法讓學生討論時間都有哪些獨特性？時間管理到底是什么？

（二）設(shè)計思路

通過視頻觀看激發(fā)學生學習的興趣，并喚醒學生對時間飛快流逝的情緒體驗；通過討論讓學生自己總結(jié)歸納時間的獨特性，從而進一步增強學生珍惜時間的意識，并認識時間管理的本質(zhì)是自我管理。

（三）教師點評

時間具有無法開源、無法節(jié)流、不可再生、不可取代的特點。時間管理就是運用策略和技術(shù)，盡可能有效地利用時間。時間管理的本質(zhì)是自我管理。當代時間管理理論以“生涯規(guī)劃”為核心，目的就在于通過提高個人時間管理能力幫助我們把平時浪費掉的時間用來好好享受生活，達到健康、財富、人際、家庭、心智、心靈、休閑、工作的全方位平衡。

二、誰動了我的時間？（25分鐘）

（一）活動內(nèi)容

兩人一組交換閱讀對方的“時間日志”，幫同學尋找時間黑洞，即有哪些浪費時間的情況。之后全班同學結(jié)合已發(fā)現(xiàn)的所有時間黑洞，討論具體解決辦法。

（二）設(shè)計思路

通過對時間利用情況的分析，讓學生認識到自己在時間管理中的漏洞。通過學生之間的討論幫學生歸納一些好的時間管理辦法。

（三）教師點評

中學生常見的浪費時間的原因有：

1.缺乏明確的目標；

2.拖延、磨蹭；

3.做事缺乏優(yōu)先順序；

4.想做的事情太多，分不清主次；

5.缺乏條理與整潔；

6.不懂求助；

7.不會拒絕別人的請求等。

中學生常見的時間管理辦法有：

1.了解自己的時間黑洞；

2.越忙越要有計劃；

3.為重要不緊急的事情留出固定時間；

4.任務(wù)分解，杜絕拖延；

5.為完成每件事情設(shè)置時間期限；

6.利用零碎時間；

7.提高專注力。

三、計劃趕不上變化怎么辦？（30分鐘）

（一）活動內(nèi)容

兩人一組對照自己的時間日志進行討論：你在開始這一天前是否做了計劃？計劃執(zhí)行情況如何？在計劃執(zhí)行中有什么困惑？對同學的計劃有什么好的建議？

（二）設(shè)計思路

通過小組討論讓學生發(fā)現(xiàn)自己在計劃制定中存在的問題，并引出目標制定SMART原則。

（三）教師點評

計劃無法順利執(zhí)行往往在于制定的目標缺乏合理性。明確的目標是做好時間管理的基礎(chǔ)。了解自己的價值觀對于制定自己的長、短期目標都具有非常重要的意義。

制定目標應(yīng)該遵循以下幾個原則：

1.具體（specific）：目標必須是具體、明確的，明確到每一個時間段具體完成什么樣的學習內(nèi)容；

2.可衡量（measurable）：目標的量化可以使計劃的執(zhí)行有一個可衡量的標準；

3.可達到（attainable）：目標具有挑戰(zhàn)性，但經(jīng)過努力能夠達到，避免設(shè)立過高或過低的目標；

4.相關(guān)（relevant）：目標必須和其他目標具有相關(guān)性（relevant），目標可以細致地分為各個小目標，而小目標之間，短期目標與長期目標之間應(yīng)該高度相關(guān)；

5.基于時間的（time-based）：目標必須具有明確的截止期限（deadline）。

四、分身無術(shù)怎么辦？（40分鐘）

（一）活動內(nèi)容

結(jié)合案例討論如果你是小C，那天中午你將選擇去做哪件事情呢？為什么？你如何判斷一件事情的重要程度？對你來說重要、不緊急的事情有哪些？

案例

小C是班級的學習委員，又是校學生會的干部，還是文學社的骨干，平時總是需要面對許多的學習與工作任務(wù)。一天清晨，小C剛走進校門，便碰到幾個鄰班的好朋友，他們對小C說：“今天吃完午飯12∶15，我們一起去操場踢球吧?！辈饺虢淌倚看到黑板上寫著“今天中午12∶20～13∶10在三百座有數(shù)學學法指導講座”，這個學科一直是小C比較薄弱的科目。這時突然一個學生會的干部找來說：“小C，團委王老師讓你今天中午12∶30召集高一年級全體學習委員開會，商量明天辯論比賽的事情?！眲傋轿蛔由?，高二文學社的社長跑進來對他說，今天中午12∶35我們文學社成員碰個頭，商量一下周六外出采訪的事，你有主要采訪任務(wù)。社長剛走，物理老師走進教室，對學生們說：“今天中午12∶30我們集中講一下上節(jié)課的作業(yè)，錯的很多，只有小C等幾個學生做得不錯。”

（二）設(shè)計思路

通過案例討論教會學生在多任務(wù)處理時如何判斷事情的相對重要性，從而引出時間管理核心：四象限原則。引導學生結(jié)合自身實際思考對于自己來說重要、不緊急事件都有哪些，結(jié)合80/20法則，教會學生合理分配時間的辦法。

（三）教師點評

19世紀意大利經(jīng)濟學家帕雷托（PARETO）提出80/20法則。該法則指出在任何大系統(tǒng)中，約80%的結(jié)果是由該系統(tǒng)中約20%的變量產(chǎn)生的。受該法則影響，美國管理學家史蒂芬柯維提出了新一代時間管理理論――要事第一?？戮S認為出色地完成無關(guān)緊要的工作是最浪費時間的。工作中應(yīng)避免將時間花在瑣碎的多數(shù)問題上，因為就算你花了80%的時間，你也只能取得20%的成效，你應(yīng)該將時間用于重要的少數(shù)問題上，這樣你只需花20%的時間，就可以取得80%的成效。

柯維在“要事第一”理論基礎(chǔ)上，提出了四象限法則。他將事情按照重要和緊急兩個維度歸入四個象限，提出判斷事情重要與否的原則是是否符合自己的長期目標。越有利于實現(xiàn)核心目標的事情，就越重要。

第一象限：重要、緊急的事情。例如：明天的考試、突然生病等。我們生活、工作中的主要壓力就來自于第一象限，長期處于第一象限的人每天都好像在救火，疲憊不堪。該象限行動方案是立即去做！

第二象限：重要、不緊急的事情。例如：鍛煉身體、個人能力提升、知識積累、日常復習等。這些事情重要但并不緊迫。據(jù)統(tǒng)計第一象限中80%的事情是由第二象限轉(zhuǎn)變而來。多投入一些時間在第二象限有利于提高自身能力，縮小第一象限的范圍，減輕壓力。這個象限任務(wù)通常具有一個共同特點：難度較大，做起來耗時較長。因此該象限事情非常容易被我們忽略或者拖延，對于這類事情可以采取任務(wù)拆分方法進行。該象限行動方案是有計劃地、主動地去多做！

第三象限：緊急、不重要的事情。例如其他人臨時邀請、突然布置的任務(wù)等。這個象限的事情因為迫切的呼聲會讓我們產(chǎn)生“這件事很重要”的錯覺，然而仔細區(qū)辨你就不難發(fā)現(xiàn)其中很多事情不過是在滿足別人的期望與標準，與我們要達成的目標沒有太大關(guān)系。該象限行動方案是辨別虛假重要事情，通過委婉的拒絕來減少此類事務(wù)發(fā)生。

第四象限：不緊急、不重要的事情。例如閱讀令人上癮的無聊小說、無休止地上網(wǎng)瀏覽等。這都是一些浪費生命的事情，根本不值得花時間去做。該象限行動方案是堅決不做。

如何從“知道”到“做到”？（20分鐘）

（一）活動內(nèi)容

請學生思考并討論：知識與能力之間的區(qū)別是什么？結(jié)合SMART原則制定一個適合自己的時間管理計劃，并將這個計劃說給全班同學，讓大家?guī)兔Χ酱僮约骸?/p>

（二）設(shè)計思路

通過討論讓學生意識到知識到能力之間的轉(zhuǎn)化重在練習，歸納梳理教學重難點，通過自我宣言方式督促、激勵學生為今后努力做出承諾，形成團體氛圍，促成時間管理良好習慣的養(yǎng)成。

（三）教師點評

怎樣將所學知識轉(zhuǎn)化為能力，從知道變成做到呢？以下兩點建議供大家參考：

1.立即行動。時間管理的實踐性很強，課程中介紹的每一個技巧和辦法都需要你的實踐才能得以保證。如果你感到行動困難，可以先從最簡單的一件小事做起，拿一張紙條寫上你的近期計劃，貼在你的書桌、文具等明顯位置，比如“關(guān)閉手機”、“晚上花10分鐘時間回顧當天的時間記錄”，這些紙條會變成對你的無聲督促。堅持行動21天之后就能養(yǎng)成一個時間管理方面的好習慣。

2.活學活用。時間管理的個性化很強，課程中介紹的方法只有運用到實際中才有效果。很多時候你還需要發(fā)揮自己的智慧，根據(jù)自身情況，按自己的需要改變、組合這些方法，創(chuàng)造出屬于自己的時間管理體系。

[活動作業(yè)]

每次課后利用自己課上所學知識，制定新一周學習計劃，并通過時間日志對自主學習時間進行記錄，睡前用15分鐘思考以下問題：

1.今天效率最高的是哪一段時間？為什么在這段時間效率最高？這段時間適合做什么事情？

2.今天效率最低的是哪一段時間？為什么在這段時間效率最低？這段時間適合做什么事情？

3.今天的時間利用過程中最大的干擾是什么？

4.今天在時間管理上取得了哪些進步？

良好行為習慣的養(yǎng)成需要一段時間的強化，時間日志與反思是提高學生時間監(jiān)控能力的有效途徑。

[活動反思]

（一）課前準備要充分

時間管理課程中案例占有重要位置，無論是學生課前所做的時間日志，還是課上老師所舉的案例，都應(yīng)事前精心準備，只有這樣才能保證課堂貼近學生生活，不是單純的理論說教，從而具有說服力。

（二）課堂點評要到位

教師要通過創(chuàng)設(shè)輕松、和諧的課堂氛圍來充分調(diào)動學生的積極性，鼓勵學生充分表達自己的意見，促成學生間的共同合作和相互學習。教師在學生討論中要善于捕捉閃光點，將學生談話中的精華歸納總結(jié)，進行理論提升。

（三）課內(nèi)、課外多練習

時間管理是一種能力，能力的提升不僅是簡單地傳授相關(guān)知識，更重要的是通過課堂內(nèi)外的不斷練習，促成學生時間管理能力的提高。

（四）團體、個人輔導相結(jié)合

時間管理是一個十分個性化的問題，受課時限制，無法通過一兩次課就把所有知識都講完，更何況還需要邊練邊學。因此時間管理課程如能將團體輔導與個別指導相結(jié)合，將取得良好的教學效果。

篇6

一、美國高中課程制度的特點

1.在限定領(lǐng)域?qū)W分的基礎(chǔ)上，允許學生自由選修

美國高中已建立起較為完善的課程選修制度，鼓勵學生有差異地發(fā)展。學校一般規(guī)定學生4年學習的基礎(chǔ)學分要求和各領(lǐng)域的最低學分，體現(xiàn)對學生學術(shù)發(fā)展能力、應(yīng)用能力與體育藝術(shù)素養(yǎng)的全面要求，學生按要求在各領(lǐng)域豐富的課程中選課。

考慮學生基礎(chǔ)與興趣的差異，學校設(shè)置多個選擇機會。如在英語課程學習上學生有3種選擇：一是從“英語9（美國9年級英語課程名稱）”到“英語12”階梯式的英語基礎(chǔ)課程中，學生可分層選修；二是學校開設(shè)文學、戲劇、寫作、新聞等方面的英語課程，學生可在多種感興趣的領(lǐng)域中進行深入學習；三是學校開設(shè)大學認可的先修課程，鼓勵學有余力的學生挑戰(zhàn)高難度學習。同樣8學分的英語課程，不同學生選擇和學習的內(nèi)容不完全相同。學生可在感興趣的領(lǐng)域中選修到更多的學分。

美國全州統(tǒng)一測驗的課程是學生必修的底線。印第安納州（以下簡稱印州）要求高中生必須通過的測驗有“英語10”“代數(shù)1/2”和“生物1”。如果這樣看的話，印州高中基礎(chǔ)文憑（CORE 40）限定的具有完全意義的必修課只有8學分：英語4學分，數(shù)學2學分，生物2學分。這或許讓人不禁想，這是否代表了印州高中生的學業(yè)水平呢？

實際上大可不必擔心，在美國高中，學有余力的學生會選擇榮譽課程（Honors Course）和難度大、進度快且有拓展可能的課程來學習。印州學術(shù)高中甚至為學生預備了線性代數(shù)、多元微積分和微分方程等課程，這是統(tǒng)一標準的課程體系所望塵莫及的。在一所相對優(yōu)質(zhì)的高中，每屆約370名學生，其中約100名學生學過“初級微積分”，約60名學生學過“微積分Ⅰ”，不同年級，會有10～30名學生學過更難一些的“微積分Ⅱ”。這充分證明了美國高中課程制度的顯著特點——有限的共同基礎(chǔ)，無限的發(fā)展可能。

限定領(lǐng)域?qū)W分的自主選修制度，既保證了合格學生的知能結(jié)構(gòu)，又尊重了學生的基礎(chǔ)差異。它對學生共同基礎(chǔ)的要求不高，但給予學生的發(fā)展機會與空間很大。因為課程學習基本由學生自主選擇，所以，再深再難的課程，對學生來說都未必是負擔。美國不強制學習，他們以選擇學習的機制促成了學生主動學習的局面，強調(diào)的是用興趣與愿望來化解學習進程中的艱苦感受。

2.以多種文憑、成績記錄表與平均績點客觀描述學生的學習經(jīng)歷與學業(yè)水平

美國高中采用“一校多證”的方式，通過有層次差異或方向區(qū)別的多種畢業(yè)文憑和學生個人的成績記錄表，客觀描述學生個性化的課程修習情況與學業(yè)發(fā)展水平。

譬如，北中心高中提供5類畢業(yè)文憑：Core40證書、Core40技術(shù)榮譽文憑、Core40學術(shù)榮譽文憑、北中心高中榮譽文憑、IB課程文憑。其中，Core40是最基礎(chǔ)的高中文憑。Core40技術(shù)榮譽文憑是具職業(yè)傾向的學生的挑戰(zhàn)性文憑。Core40學術(shù)榮譽文憑與北中心高中榮譽文憑是具學術(shù)傾向的高層次的文憑（后者以前者為基礎(chǔ)）。IB課程文憑是通過國際通用測驗來認證，顯示學生學術(shù)水平的國際預科證書。5種文憑中，包含了豐富多樣的課程選修方案。所以，4年下來，幾乎沒有兩個高中生拿的是完全相同的課程學習清單。

美國大學錄取時，要求高中生提供完整的成績記錄表，全面客觀地呈現(xiàn)學生課程學習目錄與學習質(zhì)量。成績記錄表上有每門課程的平均績點（GPA，Grade Point Average），這是根據(jù)學生隨堂測驗、作業(yè)完成質(zhì)量、課堂參與度、單元測驗與期末考試等方面的表現(xiàn)，匯總課程總分后換算而得的。

GPA= ∑每門課程的成績學分

總學分

學校會依據(jù)GPA的高低對全年級學生進行排名，描述學生在群體中的相對水平。學生獲得的不同文憑種類、個人的成績記錄表、平均績點GPA，以及學生在年級中的排名都是大學錄取的重要依據(jù)。

3.便于選課走班的、單調(diào)重復的個性化日課表

在我國高中，師生拿的都是周課表。每周同時開設(shè)10多門課程，不同課程的課時數(shù)并不相同。而在美國，師生手上拿的卻是不同的日課表（教師日課表通常就是教室日課表）。每名學生一個學期只能修7門課程，一個學期的每一天都重復著同樣的7節(jié)課，每周所有課程的課時數(shù)都是5節(jié)，學生每天的同一時間都會去同一個教室去見同一位教師。

美國高中將教室分配給教師，通常一位教師的所有授課都在同一教室。學校就像一個“課程超市”。在這個大“商場”中，教室像一個個“柜臺”，“同類商品的柜臺”排在一起，組成“數(shù)學系”或“世界語言系”。教師就像柜臺里的“售貨員”，他們在一學期中每天的同一時間段，面對同一批“顧客”，這就是美國高中課程組織的通常模式。

4.教學組織安排的基本模式與學校的自主調(diào)整

美國高中生一般上午7點到校，下午3點完成課程。教學時間安排的一般模式是，一天分為8段時間（每段45～50分鐘，課間6～7分鐘），安排7節(jié)課和1次午餐時間（學生根據(jù)自己的課表，可以在第4、5、6段時間安排1次午餐）。不同學校會在一般模式上進行個性化調(diào)整：有的高中縮短午餐時間，增加教學時間；有的縮短周五的每節(jié)課的時間，半天完成全天的課程，騰出下午時間組織其他靈活多樣的學習活動；有的為提高課程密度，減少或合并課程，采用兩節(jié)連上的方式，把1個學期分成2個學期，半學期完成3～4門課程；也有的高中走中間路線，部分學科改成兩節(jié)連上，避免思維中斷，部分課程保持原狀，防止過度疲勞；也有一些11～12年級的學生，半天在公立高中上課，半天前往職業(yè)中心學習職業(yè)技能訓練課程。這些多樣變化充分體現(xiàn)了學校在教學組織安排上的自主性。

二、思考與建議

在美國高中實地考察之后，筆者所在的研究團隊都認識到課程選修制度的重要意義與必要性，但結(jié)合我國實際，大家對課程選修的可行性與操作性又有所顧慮。制約課程選修的因素主要有：一是有無供學生選擇的課程，這是課程建設(shè)的問題；二是學生能否合理地選擇，這需要加強生涯教育與學業(yè)指導；三是如何在機制層面持續(xù)促進自由選修，這便會觸及高校招生制度。

1.要克服必修課程與選修課程間的尊卑偏見，防止選修課程為必修課程服務(wù)的錯誤傾向

“有限的共同基礎(chǔ)，無限的發(fā)展可能”是美國高中課程制度的概括。美國高中有必修課程、建議學習的選修課程和自由選修的課程。其中必修課程很少，建議學習的選修課程也不多。減少必修課程，為學生的自由選修預留了極大的空間和提供了可能性。所以，美國排名在前1/3的高中生在專業(yè)方向上的深入，比我國高中生更為接近大學專業(yè)教育的起點期待，這正是選修課程的價值所在。而我國的許多優(yōu)秀高中生則在以必修課程為中心的教學中原地踏步。

深究這種現(xiàn)象背后的思想分歧，在于對必修課程的定位與認識。必修課程是“基礎(chǔ)”還是“核心”？有的學校將必修課程與選修課程視為重要課程與次要課程，所以堅守必修課程來表征全體學生的基本學業(yè)水平。但是，必修課程與選修課程是承擔不同功能的兩類課程。減少必修課程，增加選修課程的意義不是整體減負，而是減少統(tǒng)一內(nèi)容，鼓勵學生提早進行專業(yè)啟蒙與專業(yè)深入。

減少必修課程，增加選修課程無疑是正確的。但在結(jié)構(gòu)調(diào)整之時，有兩個問題需要先厘清。

一是減少必修課程是否會降低學生的學業(yè)水平？筆者的這一擔憂在美國沒有出現(xiàn)。相反，因為美國高中規(guī)定了學生課程選修的總量與結(jié)構(gòu)，又將課程的選擇權(quán)給予了學生，激發(fā)了學生在自由選擇基礎(chǔ)上的更有動力的學習。這一問題的關(guān)鍵是騰出來的時間投向了何處？有跡象表明，我國有些基層學?？赡芤灾R拓展選修課的名義，加強必修內(nèi)容的分塊復習，將必修課的某章內(nèi)容變身為一門新的選修課。如果這種讓選修課服務(wù)于必修課的傾向蔓延開來，加強選修課程建設(shè)的意義會被“蠶食”。選修課程不是為了“五彩繽紛”的場面，而是為了真正體現(xiàn)“以生為本”，為了提供豐富的學習機會與促進學習方式的轉(zhuǎn)變。

二是我國現(xiàn)行的必修課程都是學生必需的嗎？因為我們目前還堅持以必修課程為高考范圍，所以必修課程的界定成了紛繁立場的爭論焦點。我國高中可否允許學生在自然科學與社會科學領(lǐng)域，甚至外語領(lǐng)域中有更大的選擇性？可否允許數(shù)學的內(nèi)圓再小一點，設(shè)置基礎(chǔ)數(shù)學與高級數(shù)學兩個層級？我們的課程今天之所以不再減了，是因為還有一些因素在糾葛。

2.加強應(yīng)用教育并以應(yīng)用類課程為選修課程建設(shè)的重點

美國高中課程可以分為學術(shù)類、應(yīng)用類和藝術(shù)體育類三大板塊。

學術(shù)類課程包括英語、數(shù)學、科學、社會科學、世界語言等領(lǐng)域。其特點主要有：第一，各領(lǐng)域包括核心主干課程和專門化程度較高的分支課程，課程分化用學科譜系圖（Flowchart）來描述；第二，主干課程一般提供多層次的課程（預備級課程、普通課程、榮譽課程、大學先修課程等），允許學生根據(jù)基礎(chǔ)，分層選課；第三，課程與課程之間有一定的序列關(guān)系。

應(yīng)用類課程主要指美國高中校內(nèi)開設(shè)的應(yīng)用科學課程和由地區(qū)設(shè)置的、多校合用的職業(yè)中心（Career Center）提供的職業(yè)技能訓練課程。前者主要包括商業(yè)、技術(shù)、家政、生涯。它們一般分列在“家庭與消費科學”與“商業(yè)或技術(shù)教育”（不同學校的提法大同小異）兩個領(lǐng)域中?！奥殬I(yè)中心模式”是美國教育的一大特色。職業(yè)中心是面向11～12年級的高中生開展職業(yè)技術(shù)教育的基地。中心提供計算機應(yīng)用、汽車修理與服務(wù)、建筑、制造、醫(yī)護及生活服務(wù)等方面的課程。

藝術(shù)體育類課程包含體育與健康、視覺藝術(shù)與表演藝術(shù)三大領(lǐng)域。其特點有：第一，專業(yè)與完備的功能教室和教學設(shè)施，使開設(shè)豐富而有選擇的課程有了可能；第二，課程分化非常專業(yè)與精細，不同學校的課程組織線索不盡相同；第三，與社團活動相結(jié)合。許多學生在下午3點放學后，還留校參加藝術(shù)和體育的社團活動。

以北中心高中為例，2012學年共開設(shè)140門課程，提供339個課程選項。其中學術(shù)類59門，208個選項（其中外語84項）（包括學術(shù)類課程中的應(yīng)用性學習）；應(yīng)用類48門，68個選項（其中校內(nèi)17門23項）；藝術(shù)體育類33門，63個選項。如不包括職業(yè)中心提供的課程，3類課程之比為11：3：6。再從普通高中生的4年學習規(guī)劃看，前兩年學術(shù)類占6成，后兩年學術(shù)類占4成，學生有一半的時間可能投放在應(yīng)用類與體藝類課程。從供、需兩方都能看到美國對應(yīng)用類課程的高度重視。

從應(yīng)用科學到技術(shù)應(yīng)用活動，再到職業(yè)技能訓練，應(yīng)用類課程的涉及面非常寬廣。隨著學生生涯發(fā)展方向的逐步明確，選修應(yīng)用類課程的學生會逐漸增多。在自由選擇課程中，應(yīng)用類課程與藝術(shù)體育類課程共同構(gòu)筑了課程的多樣性圖景。

職業(yè)技能課程只是應(yīng)用類課程的一個方面，還有一些為高等工程教育、高等商科教育等奠基的應(yīng)用科學或技術(shù)應(yīng)用課程。因為對應(yīng)用教育的重視，美國學生有著更強的應(yīng)用知識與原理解決實際問題的能力。對于浙江省來說，如果把“職業(yè)技能類”選修課改成“技術(shù)應(yīng)用類”選修課，可能會有利于重點高中在這一領(lǐng)域的介入，降低在無設(shè)施條件下課程開發(fā)的難度。普通高中可以依托技術(shù)教研組，建立應(yīng)用教育教研室，將“技術(shù)設(shè)計”課程分化展開，開設(shè)家政、食品營養(yǎng)、工藝品設(shè)計、商業(yè)基礎(chǔ)、市場營銷、職業(yè)調(diào)查與生涯規(guī)劃等課程。各地職教中心的實訓基地建設(shè)與管理服務(wù)機制也要作相應(yīng)的變化，要把為普通高中學生開設(shè)職業(yè)訓練課程納入其職責。相關(guān)部門在建設(shè)規(guī)劃職教中心時應(yīng)統(tǒng)籌考慮。要鼓勵高校仿照PTLW（“工程引路”項目課程）模式介入或幫助普通高中開展應(yīng)用教育，拉近高校應(yīng)用專業(yè)與基礎(chǔ)教育的距離。

3.高校招生的專業(yè)方向要與高中課程選修掛鉤，切實支持高中課程的自由選修

美國大學招生錄取要參考學生8個方面的情況：學術(shù)成就測試SAT的成績；高中成績記錄表（課程學習目錄與成績）、平均績點GPA和校內(nèi)排名；選修的AP課程及成績；學生的自薦信；學校推薦信；參加社會實踐的情況；體育藝術(shù)特長；面試評價。美國各所大學的招生制度、錄取方式和招生標準各不相同，因而高中很難功利地迎合，唯有落實好核心課程，整體提高學生綜合素質(zhì)。

大學專業(yè)方向與高中課程的相關(guān)性是支持課程選修的關(guān)鍵。浙江省深化普通高中課程改革方案的初稿已有規(guī)劃，這將成為鼓勵學生進行課程選修的重要動力。高中生將來會報考不同的專業(yè)，高中選修課就應(yīng)該有不同的側(cè)重。

目前浙江省高考分理科、文科、藝術(shù)、體育等類別，可先增設(shè)工科、商科、醫(yī)科等，分別規(guī)定相應(yīng)的考試科目組合，迫使學校提供選擇性的課程，減少共同課程，鼓勵個性化選修。待條件成熟，再區(qū)分建筑、機械等方向，設(shè)置更多的科目與科目組合。也可嘗試“一科多卷”，不以必修課程為統(tǒng)一高考的命題范圍，減少優(yōu)秀學生“原地踏步”式的學習。

我國自選模塊的考試可否參照美國大學先修課程模式？即每年安排幾次考試，由學生選考，考試成績合格可作為重點大學錄取的必要條件，不計入總分，但考試科目與錄取專業(yè)掛鉤。高校招生要逐步從“分數(shù)決定”走向“興趣決定”，要與學生高中階段的課程選修相聯(lián)系。

4.改進區(qū)域教育質(zhì)量管理，降低社會對高考的關(guān)注程度

一是指導各地政府停止過度聚焦高端競爭的教育質(zhì)量管理，不以一本升學數(shù)、頂尖高校錄取數(shù)等為依據(jù)來評價區(qū)域與學校的教學質(zhì)量。二是客觀看待高職院校與普通本科的畢業(yè)就業(yè)現(xiàn)實，停止用高低分層的眼光評價本科升學率與高職升學率。三是采取社會化報名，避免考生信息與學校的強關(guān)聯(lián)。四是只公布本科線，取消一本線，減少社會及媒體的關(guān)注度。

5.完整認識課程建設(shè)的意義，分工建設(shè)選修課程

美國高中的大部分課程是各州定標準，專業(yè)機構(gòu)（包括高校、社團組織、出版社等）進行開發(fā)，經(jīng)各州（或?qū)W區(qū)）審查推薦后由學校選用。學校自主開發(fā)的課程不多，主要是一些綜合性、體驗性、研究性的學習項目。美國高中確實非常重視利用社會資源來發(fā)展課程，有的與高校合作開發(fā)課程，有的利用博物館等社會文化設(shè)施開展課程，還有的邀請社會人士參與課程。一些專業(yè)組織依托公共考試，開發(fā)了旨在促進高中教育與高等教育銜接的課程（如大學先修課程、國際文憑項目課程），但要經(jīng)州教育部的認可方能準入。對于以社會機構(gòu)為開發(fā)主體、面向高中生的課程，州教育部有管理審批程序。對于學校自主開發(fā)的課程，沒有證據(jù)顯示他們有嚴格的管理制度。

美國豐富的課程供給，卻未出現(xiàn)“課程開潮”。這是因為200年來，大部分學術(shù)類課程和內(nèi)容確定的應(yīng)用類課程已成熟積淀下來，除了時代感很強的新鮮課程與生成性較強的項目學習還在興起與補充外，大部分美國高中課程已處在穩(wěn)定的使用完善階段。

這一現(xiàn)象與我國推動學校選修課程建設(shè)是否存在矛盾呢？澄清這一問題的關(guān)鍵，在于區(qū)別看待學校課程建設(shè)與區(qū)域課程建設(shè)不同的工作重點。

（1）區(qū)域?qū)用嬉訌妼W術(shù)類選修課程的規(guī)劃與建設(shè)

對于內(nèi)容確定、結(jié)構(gòu)關(guān)系明確的課程，我國高中沒有必要自下而上地建設(shè)。區(qū)域?qū)用鎽?yīng)以國家選修Ⅰ和選修Ⅱ課程為基礎(chǔ)，研究學科譜系圖，規(guī)劃發(fā)展高中學術(shù)類選修課程，開發(fā)受眾較為廣泛的應(yīng)用類選修課程，供學校選用、開設(shè)。

（2）區(qū)域?qū)用嬉⒑徒∪x修課程的征集與積累機制

面對基層熱火朝天的課程開發(fā)，區(qū)域管理部門應(yīng)及時搭建平臺，收集、篩選、積累、推廣選修課程。要鼓勵基層學校的課程創(chuàng)造力，但不可以課程多少論英雄，要以專業(yè)力量促進那些分散專題課程的標準化、系統(tǒng)化和物化。高中精品課程征集與評選、網(wǎng)絡(luò)選修課程資源建設(shè)正是在這個方面的探索。

（3）學校課程建設(shè)活動要落實在課程的二次開發(fā)

學校層面自主開發(fā)課程不多，并不表示學校沒有課程建設(shè)活動。在學校層面，課程有引進、改良與創(chuàng)生之分。學校課程建設(shè)的關(guān)鍵并不在于課程內(nèi)容的選擇，而是在于課程的開設(shè)與發(fā)展，它是課程標準的學習化設(shè)計與適應(yīng)性調(diào)整，是學習方案與學習資源的積累與整合。

（4）學校課程建設(shè)應(yīng)以開發(fā)應(yīng)用類課程和轉(zhuǎn)變學習方式的課程為重點

隨著區(qū)域性的課程積淀，今后我國高中的課程開發(fā)內(nèi)容，將集中于生成性的、體現(xiàn)應(yīng)用意義的、項目式的學習活動。以知識補充、領(lǐng)域拓展為特點的選修課程建設(shè)應(yīng)由區(qū)域統(tǒng)籌。學校自主開發(fā)的課程，應(yīng)主要關(guān)注以“應(yīng)用”“生成”“體驗”“探究”等為主要目的的項目式學習，讓學生在廣泛實踐中發(fā)現(xiàn)新意義的學習。

6.調(diào)整學校資源配置模式，啟動“教室的專業(yè)化建設(shè)”

對比中美高中硬件環(huán)境，最大的差別是我們學生有固定教室，教師走班上課，而美國是教師固定教室，學生走班上課。這對學校的運作模式提出了很大的挑戰(zhàn)，但這又是選課走班機制的重要條件。

針對當前學校教學設(shè)施與資源集中管理，便于維護，不便于使用的現(xiàn)狀，筆者建議對課程資源進行學科性重組，讓校內(nèi)一切可以為教學服務(wù)的資源都盡可能地靠近課堂、靠近教學、靠近師生，并交由學科教師管理。實驗科學領(lǐng)域的課程可以先行啟動“教室的專業(yè)化建設(shè)”，加強學科功能教室的建設(shè)與使用。這是學校課程建設(shè)的重要體現(xiàn)。

7.加強學科基地建設(shè)，嘗試推廣學科部管理模式

建議我國高中將教研組升格為學科部，由學科部全面負責相應(yīng)領(lǐng)域的課程建設(shè)與教師管理。學科部主任可作為中層干部，參加學校教學業(yè)務(wù)工作的研究與決策，提高教學改革行動的策劃力和執(zhí)行力。

科學規(guī)劃課程建設(shè)是學科部的重要職責。當前必修課程與選修課程并行的模式，將促使原先對教師統(tǒng)一的共性要求轉(zhuǎn)變?yōu)樵诠餐A(chǔ)上的分工特長發(fā)展。不要求教師熟諳本科目所有模塊的教學，但要求教師全面掌握必修課程，主持開設(shè)一兩個選修模塊。所以，學校要以領(lǐng)域或科目為單位，進行課程建設(shè)的規(guī)劃分工，這需要學科層面有更強的課程領(lǐng)導能力。學校要通過選修課程本身的“積淀”，形成良性的“選課走班”局面。

8.建立學生指導工作體系，全面開展生涯發(fā)展教育

高中階段是學生逐漸明確自己生涯發(fā)展方向的重要時期，學生出現(xiàn)分化不可避免。選擇學術(shù)發(fā)展或職業(yè)發(fā)展并無尊卑之分。尊重學生的自然分化，順其自然地開展兼具“學術(shù)發(fā)展”與“職業(yè)準備”兩種取向的生涯教育指導，是課程選修系統(tǒng)的重要支持。

要盡快制訂《高中學生指導工作綱要》和《高中學生指導工作的發(fā)展規(guī)劃》。高中學?？梢詫⒄烫庌D(zhuǎn)型為學生指導中心，開展選課、學業(yè)、人際、價值觀、生涯發(fā)展等方面的輔導。要轉(zhuǎn)變工作風格，變“管教”為輔導。區(qū)域管理部門要盡快建立生涯教育與學生指導工作的研究指導體系。

要加強專業(yè)“指導師”隊伍建設(shè)，制定《“指導師”的專業(yè)能力標準》，開通職評系列，引導有志向的教師向“指導師”方向發(fā)展；組織針對性的培訓，培養(yǎng)專兼職相結(jié)合的“指導師”隊伍；師范院校要探索開設(shè)專業(yè)或課程方向，在教師職前教育中引入這一元素。

篇7

高中階段的學生，由于面臨高考任務(wù)，學習積極性很大程度上是出于備戰(zhàn)高考，對于心理課這樣一門沒有材、沒有硬性學習任務(wù)的學科，如果對學生缺乏吸引力，課堂上很容易出現(xiàn)教師唱獨角、學生則埋頭苦學其他學科的情景。這樣的心理課，沒有讓學生真正參與進來，形同虛設(shè)，也不會對學生起到真正的心理輔導作用。那么，如何打造心理課的獨特魅力，吸引學生積極參與？筆者根據(jù)多年從事高中心理健康教育的體會和感受，進行了以下總結(jié)和思考。

一 、換位思考，了解需求，滿足學生的合理期望

學生是課堂的主體，心理課能否激發(fā)起學生的興趣和積極性，關(guān)鍵在于能否了解學生的需求，了解學生如何理解和定位心理課、對心理課有何期待。在現(xiàn)實教學中，筆者常會遇到這種情況，幾乎每次上課前，總有學生會問：老師，今天心理課上有什么好玩的？可見，在相當一部分學生的認知中，心理課應(yīng)該是好玩的。那他們對好玩的標準是如何定義的呢？

筆者曾對高一學生進行了心理課方面的調(diào)查，要求學生根據(jù)自身對心理課的認識和了解，寫出自身心目中對“好玩的心理課”的理解以及希望課上講授的內(nèi)容等。調(diào)查完后，分層隨機抽取了80位學生的結(jié)果進行分析，結(jié)果表明，絕大部分學生認為“好玩的心理課”應(yīng)具有以下要素：有心理測試、活動游戲、視頻材料和師生、生生互動，并且希望心理課涉及調(diào)節(jié)壓力、認識自我、人際交往等方面的內(nèi)容，對自身的學習和生活能有切實的幫助。

這就為心理課的設(shè)置提供了參考。學生心目中的心理課，應(yīng)是以活動體驗的形式為主，側(cè)重于學生在活動中的參與、體驗和分享，并盡可能豐富活動形式和課堂素材，讓學生體會到心理課與其他學科重知識傳授的區(qū)別所在，感受到心理課所帶來的歡樂，這迎合了高中生喜好新穎、個性，渴望自主獨立的特點，也符合現(xiàn)今心理課的主流發(fā)展方向。在心理課的開展上，應(yīng)圍繞高中生面臨的實際問題，不能生搬硬套網(wǎng)上或者兄弟學校的教學設(shè)計。如，我校根據(jù)高一學生學習生活實際和心理發(fā)展特點，在入學第一個學期主要進行適應(yīng)新環(huán)境方面的人際交往和學法指導，第二個學期在其對高中學習生活有所適應(yīng)和了解的情況下，進行自我探索、人生規(guī)劃等方面的輔導，提高學生學習動機和毅力。

二、加強修養(yǎng)，提升素質(zhì)，發(fā)揮教師的專業(yè)魅力

心理課一定程度上可以說是教師與學生進行心靈交流和分享的平臺，要真正達到溝通、交流的效果，作為課堂活動的組織和引導者，教師的作用不容小覷。教師可通過加強自身的專業(yè)素質(zhì)和修養(yǎng)，打造具有個性魅力的心理課堂，讓學生樂在其中并有所感悟。

首先，教師應(yīng)擁有先進的教學理念，尊重、欣賞每一位學生，對學生進行賞識和激勵教育。理念決定行動，抱著一顆平等、悅納學生的心，會讓教師在課堂上放心、大膽地讓學生參與進來，鼓勵學生表達真實想法、分享內(nèi)心感受，使課堂呈現(xiàn)出包容、接納、舒心的氛圍，為師生互動、生生互動奠定情感基礎(chǔ)和支持保障。

其次，教師發(fā)揮人格魅力，充分利用自身資源，與學生建立平等、尊重的良好師生關(guān)系。筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學生喜愛的心理教師主要具有真誠、幽默、隨和、富有親和力等特征，教師可根據(jù)自我性格特點，發(fā)揮個人優(yōu)勢。同時，借助自身成長經(jīng)歷和感悟，運用心理咨詢中的自我暴露技術(shù)，與學生分享、交流，拉近彼此心理距離，使得學生借由對心理教師的親近和喜愛而對這門課程產(chǎn)生好感。

再次，善于根據(jù)學生需求，精確定位教學目標，恰當設(shè)計教學方案。心理課沒有材，教師只能根據(jù)不同時期學生的心理需求，通過查閱相關(guān)資料，整合、加工、提煉，設(shè)計出具有針對性的教學方案。這種從實情出發(fā)而來的教案針對性較強，能為學生提供切合實際的輔導和幫助，是心理課成功的基石，定會吸引學生的眼球。

最后，提高教師課堂駕馭能力，使得心理課活而不亂、形散而神不散。心理課很多時候是以活動課的形式出現(xiàn)的，但受場地等條件限制，大多活動是集中在教室里開展。活動場地的有限、人員的擁擠對教師的課堂管理能力提出了挑戰(zhàn)。教師除了事先備好課，完善活動細則、要求，設(shè)置好各環(huán)節(jié)教學時間，讓課堂大體朝教師預期方向發(fā)展外，在實際上課中，還要善用言語、表情等營造良好氛圍，控制課堂活動進程，使得心理課活潑有序、張弛有度，保障大部分學生參與、分享、表達欲望的實現(xiàn)，這樣才能讓學生對心理課保有長期、穩(wěn)定的興趣。

三、勤于思考，勇于探索，深挖課程潛藏的吸引力

一方面，參照文件要求，挖掘心理課程內(nèi)容。如，根據(jù)《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》要求，高中階段心理健康教育的主要內(nèi)容包括：幫助學生確立正確的自我意識，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀；掌握學習策略，開發(fā)學習潛能，提高學習效率，幫助學生形成良好的意志品質(zhì)；培養(yǎng)人際溝通能力，促進人際間的積極情感反應(yīng)和體驗，正確對待和異性同伴的交往，知道友誼和愛情的界限；引導學生確立自己的職業(yè)志向，培養(yǎng)職業(yè)道德意識，進行升學就業(yè)的選擇和準備，培養(yǎng)擔當意識和社會責任感。由此可以看出，高中心理課主要側(cè)重于對學生進行自我認識、人際關(guān)系、學習和職業(yè)生涯規(guī)劃輔導等內(nèi)容，而這與學生的調(diào)查結(jié)果也有較大的吻合度。

心理課有了一個方向性的指導，我們可以在這一大框架下探索設(shè)置相應(yīng)的主題活動。針對學生心理和學習實際，在高一年級側(cè)重開展關(guān)于學習和人際適應(yīng)方面的輔導，如認識新同學和高中學習、注意力和記憶力訓練、溝通交流等方面的活動，促進高一學生盡快融入高中的學習和生活。針對高三學生臨近高考前的緊張、焦慮、缺乏信心等心理問題，主要開展緩解考試壓力、調(diào)整心態(tài)、增強信心以及提高應(yīng)試技巧的主題輔導活動，為高三學生的高考保駕護航。

另一方面，不斷嘗試，探索課程的有效形式和模式。相關(guān)心理健康教育指導文件也提到，心理健康教育課可采取的形式有團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等，重在引導學生心理、人格積極健康發(fā)展，促進身心的和諧，而不是將其簡單作為心理學知識的普及和心理學理論的教育。在心理活動課的形式上，關(guān)鍵是要引導學生參與、體驗和分享。

教學實踐中，可根據(jù)輔導主題和學生情況，在符合活動場地的條件下，選擇學生喜聞樂見的心理活動形式。如，在進行人際關(guān)系輔導主題時，要創(chuàng)造機會盡可能多地讓學生進行溝通和交流，以達到人際互動的目的，并在這過程中獲得人際交往領(lǐng)悟等。在高一第一學期剛開學不久，筆者開展了“人體拷貝”人際交往活動，要求學生通過肢體傳遞數(shù)字和成語等信息。這種借助游戲輔導、小組合作完成任務(wù)的形式，消除了學生在人際交往中的羞怯和顧慮，調(diào)動起絕大多數(shù)學生參與的積極性，在歡聲笑語的活動中，加深了相互的認識和了解，達到了活動輔導的目的。在學生交往到一定程度，彼此間有了一定熟悉度的基礎(chǔ)上，針對學生在溝通中缺乏傾聽耐心和尊重的現(xiàn)象，筆者開展了“傾聽――從心開始”的主題活動，根據(jù)學生中真實存在的問題進行情景設(shè)計，經(jīng)由學生的角色扮演、問題辨析等，啟發(fā)學生思考，反思自身日常生活中的行為，引導學生了解傾聽的原則和技巧。

教學形式的選取上，同伴互助和觀察學習的方式是調(diào)動學生課堂積極性的有效嘗試。在解決學習和人際交往中的一些共性問題時，同伴互助能夠發(fā)揮學生的主人翁精神，激發(fā)其參與和責任意識。例如，在時間管理輔導的主題活動時，筆者嘗試利用同輩輔導形式，在課堂上先調(diào)查、收集學生關(guān)于時間管理的困惑，并將這些問題隨機發(fā)給學生，要求其通過同伴互助、小組討論形式，提供切實可行的解決辦法，供同學參考。因建議來自認知方式和學習經(jīng)歷相近的同齡人，更能為學生接受和認可。在觀察學習和榜樣激勵作用主題活動上，筆者嘗試利用了視頻賞析的形式，增強了課堂的沖擊力和感染力，激發(fā)了學生的興趣，并通過視頻的觀看和思考，獲取心理正能量。

篇8

1.1兩者未能有效接軌。

多數(shù)家長在孩子上大學之前都很關(guān)注與學校的溝通，而當孩子走進大學之后，很多家長都在思想上松懈，自認為教育任務(wù)已經(jīng)完成。其一，許多父母認為子女已經(jīng)成人，具備了辨別能力和控制能力，因此沒有必要繼續(xù)施加教育。其二，許多家長過分依賴學校教育，認為學校教育能代替家庭教育。其三，許多父母工作繁忙，沒有時間關(guān)注家庭教育。

1.2學校對家庭教育的地位認識不夠。

學校很重視學生的思想政治教育工作，也采取了很多措施，卻沒有把家庭教育列入思想政治教育的日程。研究表明，從事思想政治教育的工作者，有一部分人不能夠較全面、準確地了解學生家庭背景，有的甚至還不能準確地叫上每個學生的名字。

1.3高職生對家庭教育的重視程度不足。

高職生都有自己的思想，很多學生不會主動也不愿意接受父母們的教育指導。他們認為自己在外求學，父母對他們的學習和生活都幫不上什么忙，尤其是一些文化水平相對不高的家長，他們往往不善表達，于是，學生和家長之間的溝通就少了，家庭教育的作用隨之削弱。

1.4家庭教育基礎(chǔ)不一。

常常一個學校的高職生來自全國各地，他們有著不同的文化素質(zhì)和家庭背景。有的家長文化水平有效，有的家長不重視教育氛圍的建立，更別說科學的家教理念了，在這樣家庭環(huán)境下成長的學生與在家教氛圍濃厚的家庭長大的孩子來比，思想認識都有所差別，就為思想政治教育工作提出了不同的要求。

2可行性分析

2.1有利于構(gòu)建文明校園。

構(gòu)建文明校園的過程中，基礎(chǔ)文明教育、感恩教育和誠信教育都是高職生思想政治教育的主要方面，務(wù)必做好?，F(xiàn)在很多高職生都是獨生子女，他們在父母溺愛中長大，缺少生活的磨煉，往往存在自理能力差、不善與人交往的問題，表現(xiàn)為以自我為中心，感恩意識缺失、誠信意識薄弱。

2.2有利于構(gòu)建和諧校園。

高職生初入成年，他們在思想上還不成熟，與家庭之間存在著一種矛盾的關(guān)系，一方面想要擺脫家庭的束縛，另一方面又強烈的依賴著家庭。他們抗挫能力低下、心理承受能力差，缺乏理性、容易沖動，他們生活自理能力差、對自我的駕馭能力不足等。

2.3有利于促進學生成才。

大學生生活相比壓力較大的高中生活來說是輕松的，在這種氛圍中，一些學生就會失去學習的動力和目標，表現(xiàn)為無所適從或?qū)⑦^多的精力和時間花在了網(wǎng)絡(luò)游戲中，導致生活不規(guī)律、學習成績下滑。表現(xiàn)出逃課棄學、欠費欠學分、延期畢業(yè)、無證無工作、學校勸退，其結(jié)果不堪設(shè)想。

3凸顯家庭教育的作用

3.1連續(xù)性作用。

高職生面對豐富多彩的社會，因為思想尚未成熟，很容易產(chǎn)生行為的偏差，亟需心理上的指導。家長在子女上大學之前一直陪伴左右，對孩子的思想和行為有比較全面的了解，所以容易察覺孩子在思想和行為上的異常表現(xiàn)。只有給予足夠的重視，并及時進行干預，才能確保學生健康成長。

3.2監(jiān)督性作用。

日常教育管理是高職生思想政治教育的常規(guī)工作，家長要緊密配合學校進行教育管理。在學習方面，家長要督促學生認真學習，對于收到學籍預警的學生，家長務(wù)必要及時與學校、學生本人溝通，共同商定幫扶計劃；在紀律方面，家長要要求學生遵守校紀校規(guī)，協(xié)助執(zhí)行外出及假日的請假銷假制度，并同時做好安全提醒工作。

3.3示范性作用。

家長是孩子的第一任老師，即使是對于高職生來說，這樣的作用也沒有減弱。目前高職生中，存在和不誠信、感恩意識淡薄現(xiàn)象。家庭作為教育實施的載體，家長作為家庭教育的實施者，有責任也有義務(wù)為孩子樹立典型，營造誠信感恩的環(huán)境。由此可見，面對發(fā)生在孩子身上的不誠信、不感恩現(xiàn)象，家長有責無旁貸的教育引導責任，要認真對待，堅決制止。

3.4指導性作用。

多數(shù)家長將自身的愿望寄托在孩子身上，只顧追求孩子學業(yè)上的成績而忽視對孩子思想道德的教育，違背了全面發(fā)展的教育主張，對學校的教育效果有削弱作用。因此，家長一定要轉(zhuǎn)變觀念，從孩子的實際出發(fā)，結(jié)合行業(yè)發(fā)展，呼應(yīng)學校的人才培養(yǎng)方案，科學合理地為孩子的生涯規(guī)劃提供指導，并督促付諸實施。

3.5針對性作用。

輔導員的工作量大，無法顧及到每個學生，很難有針對性的開展思想政治教育工作。正所謂“知子莫如父”，所以家長有責任、有義務(wù)積極配合學校開展各方面的教育工作，向?qū)W校及時反映學生的狀況，以便于輔導員和教師及時、全面地掌握學生的情況。與此同時，學校也能夠把學生在校的情況及時地反映給家長，使家長第一時間了解學生的思想動態(tài)，從而進行有針對性的個別教育。

4加強家庭教育的融合度

4.1增強家長的合作意愿。

高職生由于涉世尚淺，還不夠成熟。只有加強學校與家庭教育的結(jié)合，才能提升高職生的情操。家庭與學校的合作，應(yīng)該是雙方合作教育意愿的增強。如果雙方能有這樣的認識，才能建立起相互信任、積極主動的伙伴關(guān)系，才能促進雙方的積極溝通，使雙方的教育資源得以整合，充分發(fā)揮家庭教育和學校教育的優(yōu)勢，實現(xiàn)高職生的全面發(fā)展。

4.2提高家長的綜合素質(zhì)。

家長的素質(zhì)高低決定著高職生能否健康成長，家長的良好素養(yǎng)、健全的心理和人格，對引導高職生積極進取是一種無形的力量。所以家長要加強自身的思想道德修養(yǎng)，持續(xù)學習，用最新的理論觀點提高自己的思想認識水平。家長要勇于開展批評和自我批評，在面對大是大非問題，一定要堅持原則。家長要遵守社會公共道德，老老實實做事，踏踏實實做人，對孩子起到潛移默化的影響。

4.3建立兩者的互動機制。

為了達到學校教育和家庭教育的和諧統(tǒng)一，我們有必要需求一個兩者能夠有效互動的機制，只有這樣才能切實發(fā)揮教育的合力作用?？梢酝ㄟ^以下四個途徑去完善兩者的互動：（1）建立動態(tài)的學生檔案，獲得有效的與學生家長聯(lián)系的第一手資料；（2）通過新生家長見面會，解讀學校教育管理規(guī)定并告知相關(guān)聯(lián)系方式。（3）主動與學生家長溝通，交流學生的在校情況和通報相關(guān)緊急事宜；（4）家長代表座談會是學校與家長建立聯(lián)系的必要途徑。

5結(jié)語

篇9

【編者按】《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》（以下簡稱《教育規(guī)劃綱要》）明確提出，推動普通高中多樣化發(fā)展。這一要求，為新時期我國普通高中的發(fā)展明確了目標定位。如何才能讓這一要求“落地”？這涉及到我們?nèi)绾卫斫夂驼J識普通高中多樣化，應(yīng)當選擇怎樣的途徑和模式。我們希望，更多的研究者、校長和教師能加入到實踐的行列中來，是為“高中多樣化發(fā)展”系列之三。

推動普通高中多樣化發(fā)展，是我國社會轉(zhuǎn)型時期對普通高中提出的新要求，也是對我國普通高中體系性的新定位。

一方面，我國經(jīng)濟社會轉(zhuǎn)型需要普通高中多樣化發(fā)展。經(jīng)濟社會的轉(zhuǎn)型，對勞動者素質(zhì)和創(chuàng)新能力提出了更高要求。而在所有教育階段中，“高中階段教育是學生個性形成、自主發(fā)展的關(guān)鍵時期，對提高國民素質(zhì)和培養(yǎng)創(chuàng)新人才具有特殊意義”（《教育規(guī)劃綱要》）。

要承擔起這一重要的歷史使命，普通高中必須走多樣化發(fā)展之路。只有多樣化的普通高中，才能為不同類型學生提供不同的發(fā)展空間、促進不同個性的形成。同時，學校內(nèi)部個性化的課程與教育方案、鼓勵質(zhì)疑與批判的評價體系、多樣化的社會實踐與創(chuàng)新活動，都是形成創(chuàng)新能力的基礎(chǔ)，也是普通高中多樣化的價值追求。

另一方面，我國社會用人方式的轉(zhuǎn)變推動著普通高中多樣化發(fā)展。普通高中是基礎(chǔ)教育的最后階段，其發(fā)展模式很大程度上受社會就業(yè)的影響。應(yīng)該說，目前高中問題的本質(zhì)是由社會用人機制造成的。

相當長一段時間內(nèi)，在我國取得高端學歷文憑就意味著就業(yè)有保障。這種“只認文憑不認能力”的社會用人機制，使高中教育被異化為應(yīng)試和取得高端學歷文憑的工具。這既是“應(yīng)試教育”現(xiàn)象的根源，也是影響普通高中教育改革發(fā)展的根本所在。

但連年高校擴招后，全社會已從長期的“文憑短缺”時代進入“文憑相對過?！睍r代，社會就業(yè)逐步進入“文憑+能力素質(zhì)”的選拔時代，提升能力素質(zhì)有了更加重要的現(xiàn)實意義，普通高中面臨著從重“應(yīng)試”轉(zhuǎn)向重“能力素質(zhì)”的現(xiàn)實需要。此時，普通高中要根據(jù)學生的基礎(chǔ)和天賦，立足于發(fā)現(xiàn)和發(fā)展學生的潛能，為不同學生提供個性化的發(fā)展機會，這就要求高中學校必須走向多樣化發(fā)展。

同時，就目前普通高中存在的諸多問題而言，推進普通高中多樣化發(fā)展也是解決我國高中弊端的關(guān)鍵措施。

我國教育任務(wù)是培養(yǎng)“數(shù)以億計的高素質(zhì)勞動者、數(shù)以千萬計的專門人才和一大批拔尖創(chuàng)新人才”，但現(xiàn)實卻是高中教育“千校一面”：同樣的課標、教材、教學，一樣的高考試卷，用統(tǒng)一的教育培養(yǎng)學生參加統(tǒng)一的高考，從而導致“英才教育”嚴重不足、“普及教育”明顯過剩，“不需要的必須學，需要的又不讓學”的“片面應(yīng)試”與“片面減負”并存的現(xiàn)象。受各方面政策影響，我國受“英才教育”的學生的學習深度、難度和強度并不比歐美同類高中更高，而我們普遍的高中學習強度則顯著大于歐美。

這種不顧學生不同，強行對所有學生一視同仁的“同層競爭、同質(zhì)發(fā)展”，使我國普通高中始終處于高強度的高考競爭之中。于是，學校和學生忽視了知識與經(jīng)驗的現(xiàn)實意義，往往不關(guān)注學了什么，只關(guān)注要考什么，不關(guān)注知識與經(jīng)驗的現(xiàn)實意義，更關(guān)注知識經(jīng)驗在考試中是否會考到。以考試為導向的普通高中教育忽視了自身的意義與價值，導致“應(yīng)試教育”愈演愈烈，考試分數(shù)就像一樣侵蝕著學生素質(zhì)與能力的發(fā)展。普通高中多樣化發(fā)展目的之一就是解決這些問題，使普通高中走上健康發(fā)展的軌道。

國際經(jīng)驗能給我們什么啟示

從世界范圍看，一方面當今世界的發(fā)展趨勢是創(chuàng)新難度越來越大，需要的知識經(jīng)驗越來越多，因此世界各國普遍重視“英才教育”，其高中階段學習的深度、難度和強度一直都在不斷增大；另一方面使用一個創(chuàng)新發(fā)明則變得越來越容易和簡單，普通勞動者對知識和經(jīng)驗的需求并沒有同步增加，這就出現(xiàn)大眾化的教育整體變化不大。

面對這種情況，世界各國普通高中采取了多樣分類發(fā)展的思路：辦學類型多樣化，分層次、分類別發(fā)展；課程教學改革注重增加選擇性，致力于為學生提供個性化的教育；同時多數(shù)國家都把推動高考改革作為帶動高中教育改革的關(guān)鍵。

世界各國高中辦學體制差異較大，辦學類型本身也多樣化，國際上最為常見的有五種典型類型：1.單一型。此類高中辦學目標單一，以升學準備為唯一目的。2.多向型。特點是為不同興趣學生開設(shè)側(cè)重于不同方向的課程。這類高中對提高學生學習興趣，促進學生個性發(fā)展有積極作用，但也存在過早分科、影響學生系統(tǒng)掌握學科知識、不利于擴展知識面和視野的問題。3.彈性型。即實行彈性學制，使學力不同的學生根據(jù)自己的學習能力選擇適合自己的進度。4.綜合型。即滲透普通教育和職業(yè)教育兩種思想，試圖使二者融合，達到“普通教育職業(yè)化、職業(yè)教育普通化”的效果。5.特色型。招收具有某方面特長的學生進行培養(yǎng)，有利于學生特殊才能的發(fā)展。

相同的辦學類型中，學校又可以進行不同層次的定位，避免形成惡性競爭。一般說來，世界各國普通高中有三種基本定位：1.精英高中。通常屬于學術(shù)性高中，以社會精英人才為培養(yǎng)目標，對學生進行嚴格的學業(yè)選拔，整體學術(shù)水平顯著高于平均水平。這些高中以學習內(nèi)容難、入學選拔嚴、自主學習寬、辦學條件優(yōu)、收費不高為基本特點。2.大眾高中。這是數(shù)量最多的一類高中。各國情況差異巨大，有些國家這類高中畢業(yè)生多數(shù)進入四年制本科學習，也有的國家就業(yè)和讀大學并重。3，普及性高中。在不實行“雙軌制”的國家里，這類高中是普及高中教育的基礎(chǔ)。學生接受基本的高中教育，升學去向以社區(qū)學院等普及型高等教育機構(gòu)為主，其他學生直接就業(yè)。在實行“雙軌制”的國家，這類高中通常規(guī)模不大，降低學術(shù)要求，更加注重職業(yè)導向，更多類似綜合高中。

通過課程改革推動多樣化是當今國際普通高中發(fā)展的重要特點。近年來，國際高中課程改革的目標更多強調(diào)為每個學生提供個性化的、適合需要的教育，使每一所學校成功，使每一位學生成功，重視教育民主、機會均等、個性發(fā)展。

在保證共同基礎(chǔ)的前提下，高中為學生在課程方面提供盡可能多的選擇機會，將學生的學術(shù)課程學習與生活體驗、社會活動有機結(jié)合，將知識技能的學習與多方面能力發(fā)展相融合。課程內(nèi)容構(gòu)成上設(shè)置大的學習領(lǐng)域，增加選修比例，強化核心課程（外語、數(shù)學、科學、技術(shù)），注重分層多樣（按需要設(shè)置不同難度），在課程設(shè)置上注重與未來職業(yè)有機整合。建立“學生自定學習計劃”制度、學生選課指導制度、學分管理制度等保證課程選擇性的管理制度。

同時，為了推動普通高中多樣化發(fā)展，世界各國都很重視處理好高中評價與大學入學考試的關(guān)系，不斷推動高考以及整個高等教育選拔方式的轉(zhuǎn)變，采取了一些新的措施和行動，比如：考試形式多元化、平時成績所占比例提升、統(tǒng)一考試與單獨考試相結(jié)合、入學選拔方式多元等。這些都為普通高中多樣化發(fā)展提供了有力保障。

我國普通高中多樣化發(fā)展的路徑與模式選擇

《教育規(guī)劃綱要》提出，推動普通高中多樣化發(fā)展需要從促進辦學體制多樣化、培養(yǎng)模式多樣化、探索發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)創(chuàng)新人才的途徑、鼓勵普通高中辦出特色等多種途徑實現(xiàn)。綜合國內(nèi)外情況，我國推進普通高中多樣化可以選擇的具體路徑有：

一、明確定位、分類發(fā)展，通過辦學體制改革實現(xiàn)普通高中多樣化發(fā)展

目前，我國高中階段教育實行的是職高、普高并重的雙軌制，推進普通高中多樣化發(fā)展是以不打破現(xiàn)行雙軌結(jié)構(gòu)為前提的，因此無法在辦學類型上有大的選擇，重點應(yīng)當是通過普通高中的分類分層，落實各自的辦學定位，以實現(xiàn)多樣化發(fā)展。考慮我國國情，參照國際上高中發(fā)展經(jīng)驗，我國普通高中可以分四個類型進行定位發(fā)展：

英才高中（可以稱為“學術(shù)高中”或“科技高中”）。這屬于精英教育高中，招生對象是學業(yè)成績分布在前5%的學生，以國內(nèi)重點大學為主要升學目標。這類高中定位是為拔尖創(chuàng)新人才奠基，體現(xiàn)學術(shù)性導向，構(gòu)建自己的課程體系，在完成合格高中教育基礎(chǔ)上形成英才教育的模式。

優(yōu)質(zhì)高中。這屬于大眾性的高中教育，注重基礎(chǔ)性，以升學預備為重點，兼顧就業(yè)預備，錄取對象為學業(yè)成績前50%的學生，升學主要目標為四年制本科。這類高中重視課程體系的特色建設(shè)，擁有扎實的教育教學質(zhì)量。

綜合高中。這屬于普及性的普通高中，對合格初中畢業(yè)生的學業(yè)成績沒有特別限制，介于普高和職高之間。注重基礎(chǔ)性，堅持升學預備教育與就業(yè)預備教育并重，以升入高職高專和直接就業(yè)為重點，立足培養(yǎng)合格公民，辦學生快樂成長的學校。

特色高中。以培養(yǎng)學生某些方面特長發(fā)展為主要目標的普通高中，全校體現(xiàn)某一方面的辦學特色，學生生涯計劃與學校特色相關(guān)聯(lián)。適應(yīng)特殊學生、滿足社會特定需求，培養(yǎng)特色人才（比如科技高中、外語高中、藝術(shù)高中、體育高中、民族高中等等）。

應(yīng)該說，這樣的錯位競爭、共同發(fā)展是我國普通高中多樣化發(fā)展的基礎(chǔ)。一方面，各類高中選擇不同定位，找到各自的發(fā)展方向和空間，在一個區(qū)域內(nèi)盡量減少“同層競爭”、“同質(zhì)競爭”。另一方面，錯位競爭鼓勵不同學校選擇并明示自己的高中教育質(zhì)量觀，此時，行政管理部門應(yīng)采取措施，如鼓勵學校制訂各自發(fā)展規(guī)劃，改革學校評價、辦學經(jīng)費撥款、制訂招生與投入政策等，推動不同高中按自己的質(zhì)量觀辦學并接受基于該質(zhì)量觀的績效評價，為社會提供充分、全面的高中質(zhì)量信息，幫助家長和學生理性選擇學校，為每個孩子找到最適合他自己的普通高中教育，從而改變?nèi)鐣^度關(guān)注高考而導致的愈演愈烈的“擇校風”。

二、圍繞辦學特色建設(shè)，推動普通高中多樣化發(fā)展

在目前狀況下，以創(chuàng)建辦學特色推動普通高中多樣化具有很大的現(xiàn)實性。通過推動普通高中學校形成各自辦學特色，體現(xiàn)多樣化、差異化，適應(yīng)學生個性發(fā)展的需要，為學生提供各不相同的選擇，來實現(xiàn)以特色建設(shè)帶動普通高中多樣化發(fā)展的目標。

但由于我國普通高中長期存在著“千校一面”的現(xiàn)象，多數(shù)學校并沒有突出的辦學特色，對辦學特色的理解和認識仍然停留在初步階段，甚至對什么是辦學特色也存在模糊認識。一般認為，辦學特色是關(guān)于“把學生培養(yǎng)成為什么樣的人、把學校辦成什么樣的學?！狈矫娴?、與其他同類高中學校不同的理解認識、經(jīng)驗與做法、成果成效的總和。普通高中的辦學特色應(yīng)該是能代表學校整體辦學水平的、個性化的、持久穩(wěn)定的、被社會公認的特征，它建立在一定教育思想與理念基礎(chǔ)上，體現(xiàn)為一套成熟的經(jīng)驗與做法，以一系列辦學成果為標志。辦學特色是學校長期辦學努力的成果，要經(jīng)得起時間和歷史的檢驗。

一般說來，普通高中辦學特色建設(shè)可以從6個方面思考和形成：一是辦學定位。要明確辦什么樣的高中學校、培養(yǎng)什么樣的高中生，這是辦學特色的價值基礎(chǔ)，體現(xiàn)了學校的個性與特色。二是辦學思想。明確用什么樣的思想辦學校，是辦學特色的理論基礎(chǔ)。三是辦學特色的內(nèi)容選擇，主要集中在課程、教學、德育、管理等方面。四是明確的教育結(jié)構(gòu)，即作為特色的內(nèi)容需要組成一個明確的結(jié)構(gòu)，以形成表達明晰的辦學特色；五是明確的教育方法和活動。六是明確的預期辦學成果。

三、以育人模式引領(lǐng)多樣化發(fā)展

育人模式創(chuàng)新是推進普通高中多樣化的另一個主要途徑，這是體現(xiàn)在育人過程與方法中的多樣化，具有更廣泛的現(xiàn)實意義。每一所學校都應(yīng)當努力探索適合自己的育人模式，通過育人模式的“頂層設(shè)計”去建設(shè)特色，形成競爭力，以實現(xiàn)多樣化發(fā)展。

作為普通高中學校教育的“頂層設(shè)計”，育人模式包括了育人的思想理念、育人的體系設(shè)計、育人的實施與評價反饋等。事實上，每一所學校都是按照某種“育人模式”進行育人的，盡管多數(shù)時候這個所謂的“模式”并沒有被認識和概括。因此育人模式的反思與概括、優(yōu)化與重構(gòu)是普通高中學校改革應(yīng)做的整體安排，是實施學校發(fā)展的主要途徑之一?！坝四Ｊ健北举|(zhì)上要回答“育什么樣的人”“如何育人”的問題，“育人模式”與“辦學特色”的區(qū)別在于前者以過程呈現(xiàn)，后者以結(jié)果體現(xiàn)。

關(guān)于培養(yǎng)什么樣的人，這體現(xiàn)了學校的教育思想與理念。學校要培養(yǎng)未來社會需要的人才，要選擇在“培養(yǎng)數(shù)以億計的高素質(zhì)勞動者、數(shù)以千萬計的專門人才和一大批拔尖創(chuàng)新人才”的不同層面進行定位，明確學生來源、去向，通過特色辦學給學生打上學校獨特的“烙印”。

怎樣培養(yǎng)人是學校育人模式的主要內(nèi)容。學校要按照教育規(guī)律辦學，按照學生身心特點促進學生發(fā)展，按照社會現(xiàn)實狀況培養(yǎng)學生，按照知識內(nèi)在邏輯和科學規(guī)律組織教育教學。每所學校具體的育人內(nèi)容不盡相同，由此形成各自的辦學特色。

四、以課程教學改革引領(lǐng)多樣化發(fā)展

學校教育最終要落實到課程體系中，要落實到日常的教育教學中，在推進高中多樣化發(fā)展時也可以從課程與教學改革人手，逐步形成自己的育人模式和辦學特色。對于很多學校而言，多樣化發(fā)展從頂層設(shè)計可能難以做到，這時候就可以選擇從微觀的課程教學改革入手。一所學校如果能夠給學生提供與其他學校不同的課程選擇體系，實施具有特色的教育教學，也能體現(xiàn)出學校自己的獨特性，這本身也是普通高中多樣化的微觀形式。

普通高中課程改革的重點是為學生提供多樣化的課程選擇，基本形式是學校校本課程體系的建設(shè)，校本課程體現(xiàn)了學校辦學和育人的思考。教育教學改革是當前普通高中十分關(guān)注的問題，從課堂教學模式到綜合素質(zhì)評價改革，從校本研修到教學管理制度建設(shè)，從德育創(chuàng)新到生涯規(guī)劃，在教育教學改革中學校有自己的發(fā)展空間，可以探索多樣化發(fā)展并形成自己的辦學特色。